Краса грудей, жіночі груди, збереження грудей.

Жіночі груди і область декольте завжди в центрі чоловічої уваги, тому для того, щоб зберегти красу грудей - нам необхідно проводити деякі досить приємні і корисні процедури.
Дотримуючись цих простих правил ваші груди завжди буде молодою і красивою!

Підвищуємо пружність

Засоби, що містять біорастітельние комплекси, зміцнюють шкіру - вона стає більш пружною і гладкою. Такі препарати мають досить в'язку консистенцію, і тому, наносячи їх на шкіру, ви тим самим массіруете її, що сприяє посиленню кровообігу. Підтримуйте лівою рукою праву грудь і з легким натиском
круговим рухом, масажуючи, нанесіть крем. Правою рукою помасажуйте з кремом ліву груди. Повторюйте до тих пір, поки крем не вбереться.

Ліфтинг

Контрастне обливання - холодною і теплою водою по черзі - дозволяє зберегти пружність грудей. Ця процедура ефективна, якщо повторювати її щодня. Сам процес обливання нескладний - плавні кругові рухи струменем води навколо кожної грудей протягом декількох хвилин. При цьому починати завжди слід з теплої води, а закінчувати холодною. Водний масаж активізує кровообіг, а холод сам по собі сприяє зміцненню тканин. У результаті тонус шкіри підвищується, що дозволяє "підтягти" груди.

Проста гімнастика

Для підтримки м'язів грудей в хорошій формі і для збереження її краси рекомендується виконувати спеціальну гімнастику. Одне з простих вправ ви можете виконувати щодня після пробудження або кілька разів протягом дня. Тримаючи руки на рівні грудей, з'єднайте долоні і притисніть їх один до одного як можна сильніше. Повільно порахуйте до десяти, розслабте м'язи і потім знову міцно притисніть долоні один до одного. Цю вправу бажано повторити десять разів.

Гарна постава

І все-таки навіть найкрасивіша груди перестане бути предметом захоплення, якщо ви не будете стежити за своєю поставою. Понуро опущені плечі і в три погибелі зігнута спина швидко змусять забути про красивий бюст. Отже! Візьміть важку книгу, покладіть собі на голову і походіть з нею по квартирі кілька хвилин.


Ви негайно відчуєте, що утримати такий вантаж на голові неможливо, якщо хоча б трохи зсутулиться або зігнути спину. Так що відтепер повторюйте цей нехитрий трюк щодня, поки правильна постава не стане цілком звичною.

Відновлення

Якщо ви помітили перші складки на шкірі, не хвилюйтеся! Сьогодні є препарати, що володіють стимулюючим і тонізуючим впливом на шкіру. Зміцнюючий гель для грудей зволожує, підтримує пружність і еластичність шкіри, запобігає появі розтяжок ... Містить екстракти женьшеню, волошки, шавлії ... Щодня наносите на шкіру грудей та шиї м'якими масажними рухами, починаючи від основи грудей і приділяючи особливу увагу верхній області.

Сухий масаж

Щоранку перед душем корисно розтирати область декольте рукавичкою з люфи або спеціальною щіткою. Якщо шкіра у вас дуже чутлива, то краще користуватися більш м'якою щіткою для обличчя. Масаж виконуйте легкими круговими рухами, завжди в напрямку знизу вгору.

Обгортання

У морі корисно буквально все. Навіть бруд! У морській бруду містяться мінеральні і біостимулюючу речовини, які надають прекрасне вплив на шкіру: роблять її більш пружною і здоровою. Як це не здасться дивним, грязьове обгортання добре очищає область декольте. Сьогодні легко зробити його в домашніх умовах. Тільки пам'ятайте, що, завдаючи лікувальний бруд на область декольте, не можна торкатися, сосків, щоб не викликати сильного роздратування.

Лимон тонізує шкіру

Лимонний сік є чудовим тонізуючим засобом для шкіри
Він багатий вітаміном С, органічними кислотами і мінеральними солями,
які зміцнюють тканини. Сік одного-двох лимонів нанесіть на шкіру в області декольте до самої шиї і залиште на 10 хвилин. Надлишки видалите ледь теплою серветкою або змийте під душем. А ще краще в виділіть для себе трохи часу і накладіть на область декольте лимонні часточки, закрийте очі, відпочивайте і дайте соку вбратися.