Ноги втомилися, ноги набрякли, ванна для ніг.

Коли ноги втомилися . Уяви собі, кращий засіб для відпочинку втомленим ногам - теж ванна. Найпростіша - з сіллю або фруктовим оцтом. На таз води - жменька солі або півсклянки оцту. Після 10-15-хвилинної ванни добре обполосни ноги чистою водою і змасти кремом.
Ще простіше - контрастна ванна для ніг . В один тазик налий дуже теплу воду, а в іншій - майже холодну. У теплій воді ноги тримають до 5 хвилин, а в холодній - всього 10 секунд, вони навіть замерзнути не встигають. До речі, тут не тільки користь для ніг, але й загальна загартування організму.

Обидва наведених вище рецепту корисні і при пітливості ніг.

Зрозуміло, і для ніг гарні ванни з травами. Для втомлених - з ромашкою, м'ятою або розмарином. Для пітливість - з лавандою і з тим же розмарином.


А бувають ще ванни з бузини, арніки, дубової кори, але, мабуть, вони більше підійдуть твоїй мамі, у якої ноги втомлюються набагато більше, та й суглоби вже болять.

Для всіх трав'яних ванн рецепт приготування приблизно однаковий. Спочатку траву заливають окропом або гарячою водою, з розрахунку 1 стакан води на 1 столову ложку сухої трави. Потім все це наполягають протягом 10 хвилин, проціджують і додають у приготовлену для ванни воду.

Якщо ноги набрякли і втомилися так, що болять і горять, неприємні відчуття можна зняти, потерши їх шматочком льоду. А якщо лід приготований з настою м'яти, ефект буде ще сильніше. Порадь цей спосіб мамі, а краще - візьми на себе заготівлю м'ятного льоду і час від часу поповнюй його запас в морозилці.

Джерело: http://www.girls- in.ru