Друге підборіддя, подвійне підборіддя, подвійне підборіддя вправи.

Вправи проти подвійного підборіддя
1) Уяви, що на підборідді підвішений вантаж, який потрібно підняти вгору. Піднімаючи підборіддя, напряги м'язи під ним.
2) Сильно напружте м'язи шиї так, щоб вони виступали. Тримай їх в напрузі кілька секунд, потім розслаб.

Вправи для подолання обвисання особи і збереження пружності шкіри

1) Стискай і рас слабляй м'язи щік з боку носа.


Цей рух походить на підморгування спершу правим, потім лівим оком. Зморщивши перенісся.

2) Відкрий різко і як можна ширше рот, Висунь язик і скажи "а-а-а».

3) Розтягни рот вказівними пальцями в різні боки. Напружуй м'язи губ, щоб подолати опір.