Вітамін А, ретинол, крем з вітаміном А, крем з ретинолом.

Візьміть баночку з кремом, яким ви щодня користуєтеся і уважно вивчите етикетку. Напевно в його склад входять крім багатьох інших корисних речовин і вітамінів. Не дивно, адже вони відіграють провідну роль у догляді за шкірою.
За свідченням фахівців, кількість косметичних засобів з різними вітамінами за останні 9 років збільшилася втричі. І все ж ... першим серед рівних був і залишається вітамін А .

Схоже, сьогодні косметологія переживає період справжній ретіноломаніі.

виглядати молодо
Основна дія вітаміну А - антиоксидантну. Він руйнує шкідливі молекули кисню, які неминуче утворюються в шкірі під впливом палючих сонячних променів, шкідливою навколишнього середовища. Якщо вчасно не нейтралізувати дію вільних радикалів, пошкоджуються колагенові волокна (еластичні тканини, які надають шкірі пружність), створюються передумови для появи зморшок. Похідна вітаміну А - ретіноловая кислота активно захищає шкіру від таких неприємних для кожної з нас процесів.

Ще одна форма вітаміну А - ретинол - також дуже активну речовину, що володіє неабияким лікувальним і захисну дію, що так необхідно старіючої шкіри. Справа в тому, що з віком порушується вироблення колагену і еластину, старіє і гине все більше клітин шкіри. Для їх заміщення та безпека іншими клітинами необхідно близько 128 днів. Вітамін А та його похідні прискорюють цей процес, в прямому сенсі омолоджуючи шкіру, а також покращують її кровопостачання, зміцнюють капіляри.

Волосся цей вітамін робить еластичними, гладкими, блискучими, значно прискорює їх зростання, нігті оберігає від розшаровування.

КРЕМ? КРЕМ!
Раніше медики використовували ретинол тільки для лікування вугрів і інших захворювань шкіри, але на практиці виявили, що він володіє прекрасним "побічним ефектом" - розгладжує зморшки. Правда, в креми його вводити не поспішали з-за "примхливого" характеру. Активна форма вітаміну А легко вступає в хімічні реакції з іншими речовинами. А сам вітамін, введений в крем в чистому вигляді, через місяць окислюється, втрачає корисні властивості і викликає роздратування. Тільки коли хімікам вдалося "упакувати" ретинол так, щоб він не псувався, "заховавши" молекули всередину рідкого кристала, з'явилися креми.

Креми з вітаміном А (ретинолом) недешеві. Але це, як раз той випадок, коли економити не варто. Такі засоби стимулюють природне розмноження клітин, регулюють процес зроговіння і товщину рогового шару шкіри, розгладжують зморшки. В ідеалі, щоб виглядати молодою і красивою, слід було б застосовувати косметику, яка містить одночасно і вітамін С, і ретинол. Такі засоби, до речі, є.

Незважаючи на те що ці вітаміни, як то кажуть, в одному флаконі не сумісні (вітамін С розчиняється у воді, а ретинол - у олії), а тому проявляти активність одночасно вони не можуть, вченим вдалося створити особливу, дуже нагадує "російську матрьошку" формулу, яка утримує обидва вітаміну. Якщо такий крем "два в одному" не попався вам на очі в магазині, не впадайте у відчай. Вирішити проблему можна, вдавшись до невеликої хитрості: вранці використовуйте крем з вітаміном С, а ввечері - з вітаміном А.


Чому саме в такій послідовності? 80% шкідливого ультрафіолетового випромінювання проникає в глибокі шари шкіри, змінюючи її структуру і руйнуючи ДНК клітин.

Парадоксально, але факт: що бореться з фотостарінням ретинол стає небезпечним під впливом ультрафіолету, так як ставиться до фотосенсибілізатора. Опинившись на обличчі, він, як губка, вбирає сонячні промені.

КРОК ЗА КРОКОМ
Уперше використовуючи крем з ретинолом, дотримуйтесь певні правила безпеки. Через активного втручання в обмінні процеси креми з вітаміном А більше за інших здатні викликати алергію. Так що їх з великою обережністю слід застосовувати алергікам та людям з чутливою шкірою.

Якщо ви схильні до алергії і вважаєте свою шкіру чутливою, спочатку проведіть тести: нанесіть крем на маленький ділянка зап'ястя. У людей із чутливою шкірою косметика з ретинолом може викликати побічні ефекти - почервоніння, роздратування, лущення.

Холодна пора року - найсприятливіша пора для косметики з вітаміном А. Сонце вже не активно, а шкіра потребує оновлення. Ретинол відновить пошкоджені сонцем клітини, забезпечить шкіру необхідним харчуванням, розгладить зморшки і підготує її до майбутньої весни.

Використовувати креми з ретинолом краще на ніч , так як у високій концентрації він може викликати алергію навіть взимку. Щоправда, сьогодні у продажу з'явилися і денні креми з ретинолом: концентрація активного компонента в них більш низька.

Пам'ятайте, що ретинол - активна речовина. Його не варто застосовувати у молодому віці, він рекомендований перш за все тим, кому вже виповнилося 35-40 років.
На відміну від інших засобів догляду крем з ретинолом краще використовувати курсами по 45-60 днів. Після цього потрібен тримісячна перерва.

Якщо хочете купити косметичну продукцію з похідними вітаміну А, шукайте на етикетці такі назви, як ретинол, ретинолу ацетат, РЕТИНІЛ лінолеат або РЕТИНІЛ палмітат.

ВЗЯТИ У ПРИРОДИ
Щоб добре виглядати, недостатньо використовувати креми з ретинолом, необхідно, щоб вітамін А вступав в наш організм з їжею. Він міститься тільки в продуктах тваринного походження. Найбільше його в печінці тріски, потім йдуть яловича, теляча і свиняча печінка, "благородні" види риби, жовтки яєць. У рослинних продуктах (самі вітамінні овочі та фрукти жовтого й жовтогарячого кольору, томати, спаржа, шпинат, кріп, петрушка) є лише провітамін А - каротин. Морква - абсолютний чемпіон з його змістом серед усіх овочів і фруктів і найважливіший засіб натуральної косметики. Якщо ви регулярно включати в своє меню всі ці продукти, то у вас буде здоровий, квітучий вигляд. Така вітамінна дієта покращує зір, підвищує імунітет, активізує обмін.

Маски з моркви - вірний шлях до краси і молодості шкіри. Але робити їх краще виключно ввечері.
Маски для всіх типів шкіри

  • сік Свіжовичавлений моркви змішайте з розмеленим геркулес до консистенції сметани.
  • Додайте в дрібно натерту морква 1 жовток і кілька крапель оливкової олії. Наносьте ці маски на шкіру на 20 хвилин, потім змивають теплою водою.

Джерело: Вітамін А, ретинол, крем з вітаміном А, крем з ретинолом