Критичні дні, жіночі критичні дні.

Дотримуючись цих правил, ти зрозумієш, що " критичні дні " легко перетворити на задоволення! У ці дні ти як ніколи заздриш чоловікам. Ще б пак! Їм щомісячні "неприємності" не загрожують. Вони і біле можуть носити, і обтягуюче надягати - дарма що ні того, ні іншого, як правило, немає в їх гардеробі. Але нам-то, жінкам, такі "позбавлення" - як ножем по серцю! Ти змушена обмежувати себе в одязі, у любові, та й самопочуття залишає бажати кращого. До речі, останнє цілком можна виправити, якщо дотримуватися цих правил поведінки.

Все дуже просто!
Обов'язково випивай покладені 6-8 склянок рідини в день. Організм, забезпечений вологою, і "дихає" легше, і справляється з крововтратами краще. Перерву активні заняття спортом, навіть якщо ти відчуваєш себе добре.

Достав організму задоволення - нехай він розслабиться і трошки "уболіватиме". До речі, прогулянки по найближчому скверика або заняття йогою до активних видів спорту не відносяться і будуть дуже доречна.


А ось миття підлоги, біг на шпильках за йдуть тролейбусом, обклеювання квартири шпалерами або похід за картоплею на всю зиму поки доведеться відкласти.

Не забувай про гігієну - частіше користуйся душем. До речі, купуй для цих цілей не мило, а гелі для інтимної гігієни-вони підтримують природну мікрофлору піхви і захищають тебе від "зальотних" бактерій.

З'їж шоколадку
Дозволь собі деякі послаблення в дієті. Наприклад, шоколад доставить тобі задоволення і навіть частково замінить відсутність любовних утіх.

Дуже корисні і приємні у ці дні м'ята, малина, калина і меліса. Немає нічого краще, ніж спокійне, неквапливе розпивання запашного трав'яного чаю в хорошій компанії!
І не забувай кілька разів на день масажувати ямочку, яка знаходиться прямо над верхньою губою, - болі стануть значно менше. Перевірено!

Джерело: http://www.girls-in.ru