Щоб твій день удався!.

Іноді достатньо змінити звичний хід подій, щоб знайти внутрішній спокій і відчути себе щасливою!
Твій день починається з пробудження від сну. Не поспішай схоплюватися з ліжка, ледве продзвенить будильник. Для того щоб перебудуватися на режим неспання, організму потрібен час, тому, відкривши очі, спочатку витягни руки над головою і солодко потягнися , як це роблять кішки. Відчуй кожну клітинку свого тіла.

Стежиш за фігурою і намагаєшся є тільки низькокалорійні і корисні продукти? Розумниця! Але іноді потрібно забути про суворі обмеження і побалувати себе чимось смачненьким. Сьогодні будеш їсти на сніданок улюблене тістечко. А то й два!

По дорозі на роботу купи букетик квітів. Порадуй себе і колег!

Посварилася з коханим через дрібницю і не знаєш, як помиритися? Згадай щасливі миті у вашому житті.


Які слова ти йому шепотіла, як куйовдить волосся ... Повтори заповітні фрази і жести - він і "розтане". Пояснюється все просто: нашу свідомість зберігає позитивні емоції у вигляді звуків, запахів, дотиків. Психологи називають це "якорем" у нашій свідомості. Позитивні емоції чіпляються за асоціації, як якір за підводний камінь.

Кінець робочого дня не означає, що день закінчився, навпаки, все найцікавіше тільки починається. Заплануй на вечір те, що давно хотіла зробити, але постійно відкладала: погуляй в парку, сходи з друзями на дискотеку. До речі, зараз особливо популярні вечірки в латиноамериканському стилі. Приймай в них участь!