Секрети красивої ходи.

Далеко не всі жінки знають, як правильно і красиво ходити. Одні дрібочуть, інші крутять стегнами, треті похитують плечима. Тим часом правильна красива хода здатна, по-перше, приховати багато недоліків вашого тіла, і по-друге, вигідно підкреслити достоїнства.

Головним чином правильна хода залежить від того. як ви тримаєте голову і спину плюс як ви ставите ногу. додаткові ознаки - рухи рук і тулуба, а так само взуття. «ЯК ПРАВИЛЬНО І КРАСИВО ХОДИТИ» має бути уточнений - де саме ходити. Більшості жінок подіумний крок ніколи не знадобитися. Тому є рецепт гарної ходи на кожен день.

Перш за все візьміть собі за правило не ходити швидко - вирушаючи на роботу, виділіть собі час на дорогу з запасом. Правильна постановка стопи - шкарпетки трохи розгорнуті в різні боки. Ідеальна лінія руху для жінки - коли п'ятки йдуть як би по одній прямій. Крокуватиму подіумної «вісімкою», тобто взахлест, негарно. І широко ставити ноги при ходьбі не потрібно, якщо ви, звичайно, не репетируєте чоловічу ходу. Важливий момент при навчанні правильно ходити - вперед спочатку рухається нога, а потім вже корпус. Ні в якому разі не навпаки. А то хода буде не плавної, спокійної, а ривками.

Може виникнути й інша помилка - при кожному кроці ви починаєте злегка підстрибувати. Довжина правильного кроку повинна дорівнювати довжині вашої невзутим стопи. Вам здається, що в цьому випадку хода буде семенящей? Нічого подібного. Варто тільки спробувати, і ви зрозумієте, що ходити так не тільки правильно але і дуже зручно. Тим більше, що при більш широкому кроці неминуче виникнуть поштовхи корпусом, скачки головою вгору.
Правильно і красиво ходити на високих підборах - особлива наука. На високих підборах чисто фізіологічно простіше ходити клишоногих. Уважно стежте за тим, щоб при ході ставить ступні носками нарізно, а не всередину. у взутті на дуже високих підборах часто не ставлять ногу спочатку на п'яту, а настають відразу на всю стопу. Але красивіше, якщо все-таки каблук встає раніше - нехай на частку секунди.


Про те, що наступати спочатку на носок, а потім на п'яту не слід, і говорити нічого - така хода виглядає дивно. Дуже багато хто в туфлях на шпильках ходять на напівзігнутих ногах. Запам'ятайте: та нога, на яку ви в даний момент перенесли центр ваги, повинна бути прямою. До речі, маючи сильні ноги, правильно ходити на високих підборах набагато легше.

Основа гарної ходи - правильна постава. Поставою називають звичну позу, манеру людини триматися стоячи і сидячи. Оцінюють поставу зазвичай в положенні стоячи; при правильній поставі голова і тулуб розташовані на одній вертикалі, грудна клітка піднята, живіт, живіт не афішується, якщо подивитися ззаду, то плечі повинні розташовуватися на одному рівні, а лопатки притиснуті. Саме з такою поставою ви легко навчитеся правильно ходити. Якщо у вас велике дзеркало, ви можете перевірити свою поставу будинку. Встаньте впритул до дзеркала і крейдою відзначте з двох сторін точки вуха, середин плечового, тазостегнового, колінного суглобів, щиколотки. Після цього з'єднайте ці точки і подивіться, наскільки ці лінії прямі.

Щоб навчитися правильно і красиво ходити, щоб постава була красивою, необхідно спочатку вчитися не ходити, а в першу чергу правильно тримати плечі й голову. Для цього встаньте перед дзеркалом, поставте голову прямо і вирівняйте лінію плечей. Затримайтеся на 1 хвилину, після чого закрийте очі, розслабтеся, покачайте головою, зробіть кілька обертань плечима і спробуйте знову прийняти знову прийняти правильне положення. Відкривши очі, перевірте себе, свою ходу. Цю вправу потрібно повторювати як можна частіше, поки ви не зможете ходить саме в такому положенні.

На закінчення хотілося б сказати, що найчастіше негарна неправильна хода, сутулість розвиваються від невпевненості в собі. Жінка повинна знати, що кожна прекрасна і неповторна, а навчитися правильно ходити - справа техніки і бажання. Повторюйте це про себе частіше. Від таких думок плечі самі собою розправляються, хода стає більш впевненою.