Сидяча робота - серйозний ризик для організму.

Сидяча робота набагато більш небезпечна, ніж вважалося раніше. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Міссурі (США).
Вони аналізували процеси, які протікають в організмах істот (людей, свиней і мишей), ведучих, в основному, малорухливий спосіб життя. При цьому піддослідних тварин штучно обмежували в русі.

Виявилося, що сидіння (під час роботи, розмов по телефону, перегляду телепрограм, читання) не тільки приводить до зайвої ваги . В організмі людини або тварини, які довгий час не рухаються, починаються метаболічні процеси, що призводять до появи серйозних ризиків для його здоров'я - розвитку серцево-судинних захворювань і діабету.


Автори дослідження прийшли до висновку, що для успіху досить зробити простий крок - проводити якісь дії не сидячи, а стоячи. Вони, наприклад, пропонують відмовитися від письмового столу і користуватися конторкою, за якою можна заповнювати документи стоячи.

Джерело: http://unian.net