Від нестачі сну жінки страждають сильніше за чоловіків.

Недосип загрожує жіночій половині людства серйозними проблемами зі здоров'ям. Чоловіки можуть не хвилюватися, вважають американські медики.

Від нестачі сну жінки страждають сильніше за чоловіків. Більш того, недосипають жінка схильна високому ризику виникнення серцево-судинних захворювань або депресії, стверджують вчені університету Дюка в штаті Північна Кароліна.

Вчені також помітили, що у жінок, які змушені переривати свій сон, в крові підвищується рівень білка фібриногену, який відповідає за згортання крові. Це, зокрема, може призвести до діабету. У ще більшою мірою ці негативні процеси характерні для організму тих жінок, які мучаться безсонням.

Дослідження проводили співробітники американського університету Дюка в Дареме (штат Північна Кароліна).

Спочатку медики опитали 210 здорових чоловіків і жінок, які не мають проблем зі сном. Їм пропонувалося оцінити свій рівень депресії, дратівливості і здібності до комунікації.


За результатами опитування приблизно 40% респондентів були віднесені до категорії "недосипають".

При цьому медики звернули увагу, що у випадку, коли режим сну у чоловіка і жінки був приблизно однаковий, представниця слабкої статі страждала від недосипу набагато сильніше.

Навпаки, у чоловіків порушення режиму сну ніяких додаткових ризиків не викликало, пояснює професор психології Едвард Суарез. На думку лікарів, найбільш небезпечний перерваний сон. Якщо ж жінка страждає безсонням і витрачає на те, щоб заснути, більше 30 хвилин, то ризик втрати здоров'я у неї дещо менше.

Відмінності в сприйнятті сну між чоловічим і жінки Суарез пояснює різними рівнями вмісту таких речовин, як амінокислота триптофан, нейромедіатор серотонін і гормон мелатонін.

Джерело: http://podrobnosti.ua