Прогуляємося по тілу. Про масаж.

Масаж, у мануальних терапевтів, підрозділяється на загальний і частковий. Маршрут загального масажу пролягає від пальців ніг до мочок вух. Також, вони мають і власні різновиди, з якими ми вас і познайомимо. Найчастіше ці два види поєднують.

У процесі проведення сеансу релаксаційного масажу особлива увага приділяється опрацюванні проблемної зону, наприклад, комірця.

Якщо ж говорити про загальний масажі, то він буває трьох видів:

- Лікувально-оздоровчий. Його вплив розраховане на важливі зони, які сприяють приведенню у тонус всіх м'язових тканин, на відновлення сил, на зміцнення захисних функцій організму.

- Масаж релаксаційний сприяє розслабленню м'язової системи, заспокоює нервову систему і знімає втому.

- Спортивний масаж тонізує м'язи, знімає втому і відновлює ті групи м'язів, які більшою мірою задіюються при спортивних заняттях.


При частковому масажі опрацьовуються лише проблемні ділянки тіла.

- Лімфодренажний масаж, який виконується на стегнах і литках ніг. Він сприяє прискоренню кровотоку і перешкоджає виникненню судинних зірочок.

- Антицелюлітний бореться з утворенням ефекту апельсинової кірки в тих зонах, які схильні до такого процесу, це сідниці, внутрішня і верхня поверхня стегон і живіт.

- Масаж конкретної зони передбачає опрацювання м'язів на певній ділянці, яка спрямована на його відновлення.
Це може бути масаж грудної клітини після перенесених захворювань дихальної системи, або ж м'язів рук або ніг, після їх розтягнення і т.д.

Але, в будь-якому випадку, і той, і інший масаж надає на організм позитивний вплив.

Джерело: http://www.gen.su