Навіщо мені вчити танцювати свій живіт?.

... Ви сама жіночна, найбажаніша і розкішна жінка у світі. Чоловіки втрачають голови і звертають шиї, озираючись вам услід. Це не про вас? Ви критично роздивляється себе в дзеркалі і морщите ніс? Тоді вам просто необхідно повчитися танцю живота - панацею від різного роду комплексів і поганого настрою. Танець навчить вас любити себе, прислухатися до свого тіла, стати бажанішим для коханого і просто впевненіше. Навіть якщо ви ніколи не цікавилися танцями, то напевно хотіли подобатися, ловити на собі захоплені погляди чоловіків і трохи заздрісні - подруг.

Повірте, саме белліданс - удосконалений гаремний танець, злегка американізований, вже майже європейський, але не втратив родзинку Сходу, - те, що вам потрібно.

Багато хто приходить на курси східного танцю за компанію або просто зайняти час. Округлий жіночний живіт, пружність грудей, плавна хода з ваблячими погойдуваннями стегнами, грація богині і впевнений (!) Погляд спокусниці - ось те небагато, що вони набувають. Варто відразу ж зазначити, що сильно схуднути, позбутися целюліту за допомогою одного тільки танцю вам не вдасться, але ви навчитеся любити своє тіло, захоплюватися ним і навчіть цьому інших. Хіба не це головне?

Як розпочати?
Просто знайти студію східного танцю у вашому місті, прийти і записатися в групу початківців. Це перший крок, нехай самим важким буде він. Сумніваєтеся - тягніть із собою подругу! Удвох вчитися цікавіше.

А якщо у вашому маленькому містечку немає курсів зі східного танцю?
Не питання - займайтеся вдома. Можна пошукати простенькі відеоуроки танцю живота на розкладках і поскачівать з інтернету кліпи всесвітньо визнаних Діни, Ракі Хассан, Нур і таких відомих російських танцівниць, як Наталя Тадей (Стрельченко), Марія Шашкова, Ірина Попова etc. У всесвітній павутині можна знайти цілі майстер-класи, де буквально розжовано кожне східне «па».
Музику можна запросто відшукати в будь-яких музичних магазинах. Благо, мода на схід в самому розпалі. Ще треба дзеркало - бажано в повний зріст, і розуміння рідних.

Без чого важко обійтися?
Як на мене, головний атрибут на заняттях (крім грамотних настанов досвідченого вчителя, звичайно, і завзятості, якщо займаєтеся самі) - турецький або єгипетський набедрений хустку з намистом. Я раджу турецький, єгипетські монетки обсипаються дуже швидко. Він буде допомагати вам відбивати ритм стегнами, стежити за чіткістю і правильністю рухів, просто радувати слух своїм дзвінким бринькання.


Обов'язково потрібні брючки із заниженою талією і короткий топ. Шаль, вуаль, чадра - за бажанням. Руки, живіт повинні бути оголені, розпущене волосся схвалюються.

Почавши танцювати, я помітила, що стала небайдужою до золотистим браслетів, до надто красивим (для повсякденного носіння) прикрасам. Вони нам у пригоді стануть - ми ж східні жінки! Одягайте їх сміливо на заняття.

Коли ваші успіхи будуть в наявності (як скоро це станеться, залежить тільки від вас), знадобиться хоча б один костюм для виступів. Його можна купити або зшити самій: спідницю з шифону, легкі шароварчікі, обшити парчею ліф. Не хочете витрачатися на костюм - «східний» додасть і звичайний хустку з бахромою, кокетливо зав'язана на стегнах поверх штанів, або ремінь з монетками.

Коли і як часто потрібно займатися?
Залежить тільки від вашого бажання. Можна танцювати кожен день, або декілька разів на тиждень. До речі, не варто займатися танцем відразу ж після щільного обіду, краще почекати 2 години. Головне - до танців потрібно приступати з хорошим настроєм, з посмішкою на обличчі. Грати особою і танцювати не лише стегнами, грудьми, а й руками - ось важлива складова беллідансу.

Що робити, якщо зовсім немає часу?
Ризикну заперечити , що викроїти годинку можна завжди. Чистіть ви картоплю, миєте чи посуд, чи дивитеся новини по телевізору. Не лінуйтеся, звільніть почуття, зробіть шиммі плечей, невелику хвилю животом, зворотний вісімку стегнами. Багато моїх подруг, спостерігаючи зміни в мені, говорили: «Знаєш, я вже давно теж хочу ось так танцювати!». Але далі бажання не заходило, лінь руйнувала всі плани. Але ви ж особа цілеспрямована, чи не так?

Де стане в нагоді танець живота?
Танцюйте будинку для рідних або для коханого, коли заснуть діти. Або для здивованих гостей, які прийдуть до вас у будинок відзначати ваше багато-багато-многоліття. Те-то вони здивуються!
Або подаруйте танець у подарунок доброго знайомого. Так-так, східний танець - це дійсно справжній подарунок. Або просто йдіть на дискотеку і на заздрість однотипним запалювачами покажіть, як треба дійсно граціозно рухатися!

Зацікавилися? Непереконливо?! Подумайте ще раз. Може, це саме те, що зробить вас щасливими, змінить ваше життя.
І ще. Ви ніколи не скажете: «Я вивчила танець живота!», Тому що це любов надовго, захоплююче заняття на роки, яке до лиця жінці будь-якого віку. Навіть немає, це просто саме життя!