Так чи корисно плакати?.

Завжди вважалося, що плакати дуже корисно для душевного здоров'я, але як показало дослідження за участю 3 000 чоловік, проведене в США, це не завжди так.

Психологи з США розробили тести, в яких випробуваним було запропоновано описати своє самопочуття після плачу. Виявилося, користь плачу не безперечна - його ефект залежить від конкретних обставин, а також індивідуальних особливостей людини.

Далеко не всі опитані сказали, що їм полегшало після сліз. 30% заявили, що їхнє самопочуття після плачу ніяк не змінилося, а 10% добровольців зізналися, що їм стало ще гірше, ніж було.


Психологи встановили закономірність - полегшення відчували, в основному, ті, хто знаходив співчуття у оточуючих людей. Крім того, плач приносить користь з точки зору фізіології - він розслабляє і уповільнює дихання.

Проте існує категорія людей, для яких плач шкідливий. Це ті, хто страждає від підвищеної тривожності. Сльози в такому випадку лише посилюють душевний біль.