Що таке йога і навіщо вона нам?.

Останнім часом дуже часто говорять і пишуть про йогу, в цьому потоці інформації багато цікавого, вартого уваги, але багато й абсурдного. Спробуємо розібратися, що являє собою даний мистецтво.

Задовго до нашої ери індуси стали замислюватися про призначення людства. Людина є частиною світобудови, його тіло складається з таких самих атомів, з яких побудована Всесвіт, його існування підкоряється тим же законам, що й оточуючі його речі. Що ж треба зробити, щоб удосконалити його свідомість, звільнити його дух, подолати залежність від навколишнього середовища, зробити здатним пізнати життя, звільнити його від жалюгідної необхідності витрачати всі свої сили на виживання?

Поступово індійська наука прийшла до думки, що перше зусилля на цьому шляху має полягати в пориві до звільнення душі, розумові здібності людини повинні безперешкодно розвиватися. Щоб здобути повну владу над своїми душевними здібностями, необхідно, перш за все, пізнати їх, а потім навчитися керувати ними за своїм бажанням. Для цього людина повинна вивчити свої розумові і душевні можливості, навчитися мислити не фрагментарно, а безперервно, перебудувати свою свідомість так, щоб воно могло відображати Всесвіт не роздроблено, як дзеркало, складене з безлічі осколків, а повністю, чітко і ясно, як беспорочно дзеркало .

Іншими словами, необхідно зібрати воєдино наші уривчасті знання, боротися з найгіршою з людських слабкостей - неуважністю. Таким чином, протягом багатьох століть були вироблені різні методи, в чому відрізняються один від одного, але мають одну спільну мету - згуртовування людей. Це і є йога.

Всі ці методи були поставлені на службу релігії, вони здобули містичну забарвлення, відповідну атавістичним традиціям індуїзму, але не втратили своєї мети.

Розглянемо найбільш відомі дисципліни йоги.
Мантра йога - шляхом повторення звуків, звуконаслідувальних слів, містичних фраз змінюється звичний плин думок - цей спосіб застосовують при гіпнозі.
Лайя-йога . Вона також заснована на звуці, але цей звук внутрішній, невимовною. Обидві ці дисципліни дозволяють розкрити всі можливості, які укладені в душевній зосередженості, і оволодіти ними.



Шива-йога надає вправ на зосередженість релігійне спрямування. Цьому допомагають видимі і уявні елементи. пов'язані з богу Шиві і його атрибутам.
Жуана-йога - це більш тонкий пошук. спрямований на об'єднання думок. Йог прагне проникнути в об'єкт своїх роздумів і злитися з ним.
Бгакті-йога дозволяє добитися душевної зосередженості поклонінням Богу, любові до нього, благочестям. Це не чуже і християнству. Бгакті-йог прагне повністю викластися в кожній своїй дії, злити всі свої можливості в кожному жесті, привести свою поведінку у відповідність зі своїми переконаннями.
Карма-йога . Вона приваблює в основному людей з активним темпераментом, цим вона близька нам. Це йога дії.
І, нарешті, всі ці дисципліни вінчає раджа-йога , призначена для самих великих, що йдуть дорогою Будди. Вона веде через всі інші йоги до звершень.

Хатха-йога стоїть осторонь від інших дисциплін, але майже завжди служить їм базою. Для правильної координації думок, їх фіксації в одній певній точці, для лікування неуважності, перешкоджає роздумів, хатха-йога пропонує фізичні засоби - певні положення тіла, або асани. Асана - це нерухома поза, завдяки якій досягається повна відчуженість від власного тіла; відчуженість, яка лежить в основі душевної стійкості.

Саме хатха-йога з її асанамі придбала таку широку популярність у сучасному світі. З усієї сукупності дисциплін ми вибираємо ту, яка по-справжньому відповідає нашим реальним потребам. Однак не слід забувати про її початковому призначенні. Хатха-йога - це, перш за все, пошук рівноваги всередині людини, а потім рівноваги між людиною і навколишнім середовищем.

Ми, люди XXI століття, що володіють незліченним духовною спадщиною , долучаємося до нового вчення про внутрішнє самовдосконаленні, втіленому в позах. Повага до цього вчення і правильне його застосування можуть значно підвищити ефект його впливу на нашу особистість і на наш організм.

Джерело: http://shkolazhizni.ru