Ви вирішили схуднути! З чого почати?.

Ви вирішили схуднути.
З чого почати?

З прийняття рішення. Потрібно прийняти рішення - взяти владу над вагою в свої руки, а потім неухильно рухатися до наміченої мети.
Для зниження ваги необхідно нормалізувати калорійність раціону і співвідношення білки, жири, вуглеводи; створити оптимальну кратність харчування.
Сніданок: каша, сир з низьким вмістом жиру, яйця, сир
Обід: дієтичне куряче м'ясо або яловичина, морепродукти, рис, гречка, квасоля, овочі.
Вечеря: кефір, сир з низьким вмістом жиру, овочевий салат
Повністю виключити з раціону: борошняні вироби, солодощі, сіль, цукор, майонез, ковбасні вироби, вершкове масло, і різко обмежити споживання хліба.
Необхідно обмежити споживання їжі у вечірній час!
Іншими словами, потрібно так змінити режим і якість харчування, щоб воно максимально підходило під «раціональне харчування». Це дуже важко, але можливо! Треба всього лише спробувати змусити себе протриматися 1-2 дні, а далі все піде як по маслу.

Така програма харчування:
? обмежує вуглеводи і жири, але при цьому підтримує надходження амінокислот, вітамінів і мінералів;
? підтримує енергію організму і дає всі необхідні для його функціонування поживні речовини;
? змушує організм використовувати свої жирові запаси, зберігаючи при цьому нежирової масу тіла ( м'язи, кістки, серце);
? виключає почуття втоми, голоду і нервозність, підтримує відчуття ситості, бадьорість і працездатність.

Коли дієта в задоволення!
Всі знають, що дієта повинна супроводжуватися почуттям голоду, що дієта - це одноманітна їжа без жодного задоволення, що дієта - це відмова від всього смачного і вічна боротьба із спокусами. У боротьбі з почуттям голоду може допомогти унікальний чайний напій «Фітодол для зниження ваги». Він являє собою подрібнені трави, піддані спеціальній обробці, що зберігає всі необхідні вітаміни та мікроелементи, спресование у брикети і не потребують приготування настоїв і відварів.
Не потрібно забувати про фізичні навантаження. Фітнес - Ваш сильний помічник у зниженні ваги і коректуванні фігури. Якщо немає можливості зайнятися фітнесом, то необхідно вдатися до ранкової гімнастики, їзді на велосипеді, пішим прогулянкам. Найефективніша фізичне навантаження припадає на ранок, тоді організм максимально спалює жири в енергію і будує м'язову масу.




Форсуємо результат!
Головним засобом від ожиріння завжди вважався хвойна живиця , якій розтиралися в парній. Живицю робили з хвойної смоли. При попаданні на шкіру вона проникає у підшкірну клітковину та викликає бурхливе згоряння жиру. У результаті після такої лазні жінки відразу втрачали по 3-4 кг!
У Франції лазні не дуже популярні, тому там вже більше 100 років застосовують спеціальні живичний ванни СКІПОФІТ. Так ось ці ванни діють так само, як живиця в лазні, тільки температура води дуже комфортна, всього 36С, і паритися не треба. СКІПОФІТ проникає в пори шкіри, розкриває капіляри, в слідстві чого нормалізується живлення всіх органів і клітин. Виводяться шлаки і токсини. Організм сам починає активно спалювати жирову масу. Після місяця таких процедур вага знижується вже на 7-10 кг. Мало того, ці живичний ванни володіють антисептичною властивістю, купируют всі запальні процеси на шкірі, найсильнішим чином зволожують і підтягують шкіру, роблять її гладкою і шовковистою. Треба всього 1 раз на 2 дні на 15 хвилин приймати цю ванну.

Крига скресла!
Якщо ви недостатньо вирішимо в своєму бажанні нормалізувати вагу, прийняти будь-кому за вас це рішення неможливо. Якщо у вас немає сильної мотивації і рішучого настрою, ви будете допускати похибки, які не дозволять вам прийти до швидкого результату. «Зриви» не просто зупиняють втрату ваги, але й відкидають назад в часі на 48-72 години. Тобто за кожен ласий шматочок ви платите тим, що подовжуєте період спалювання жиру ще на 2-3 дні.
Для того, щоб зачепити весь з «мертвої точки" необхідно в комплексі з ним боротися, почати процес нормалізації обміну речовин . Тільки тоді організм, побачивши перебільшення жирової маси, сам почне її спалювати.
Серж Арсу

Чи знаєте ви, що
Застосування ванн СКІПОФІТ :
? знижує фактори ризику розвитку атеросклерозу, діабету і серцево-судинних захворювань, сприяє зниженню рівня холестерину , нормалізації показників жирового обміну, артеріального тиску;
? забезпечує почуття ситості, бадьорість, хорошу працездатність;
? забезпечує втрату ваги, що не зачіпає м'язову масу, а при поєднанні з програмою тренувань дозволяє її збільшити.

Детальну консультацію фахівців можна отримати за тел. 790-76-96
www.skipofit.ru