10 кроків до чарівної посмішки.

Життєрадісна і відкрита усмішка, що оголює міцні здорові зуби з натуральним кольором емалі, - ось один з головних атрибутів краси.

Вставні щелепи з білосніжними керамічними зубами, які ввели в моду голлівудські знаменитості, більше не вважаються привабливими. Предмет гордості та особистого успіху - свої власні зуби. Ми розповімо вам, як знайти посмішку, якої позаздрять навіть зірки.

1. Виявляється, щоб не випробовувати проблем з зубами, їм потрібно давати тренування: зуби повинні жувати не менше півтора-двох годин на день. Як відзначають стоматологи, більшість же їх пацієнтів жують не довше сорока хвилин в день, звідси і всі зубні проблеми.

Отже, як знайти гарну посмішку і міцні зуби?

2. Якщо ви звикли чистити зуби по горизонталі, терміново міняйте тактику - зуби потрібно чистити у напрямку їх росту, вгору-вниз, тобто по вертикалі. Сучасні дантисти довели, що і цей спосіб не ідеальний. За допомогою його віддаляється лише чверть шкідливих бактерій.

Про новітньою методикою, яка отримала назву «поступова очищення зубів», розповідає лікар-стоматолог Олександрович Межаков.

«Весь ряд зубів умовно розділяється на шість секторів-сегментів, які чистяться по черзі. Спочатку необхідно вібруючими круговими рухами "розпушити" наліт на зубах одного сектора, а вже потім очистити ці ж зуби звичними вертикальними рухами.

І кругові і вертикальні рухи повинні захоплювати не тільки сам зуб, але і ясна. Очистивши один сектор, приступати до видалення нальоту з іншого ».

3. Багато хто вважає, що ефект посилиться, якщо при чищенні зубів помітно натискати на зуби. Це не так, це лише пошкодити емаль і ясна. Головний принцип в очищенні зубів - м'яко прочистити кожен зуб з усіх боків. Бактерії, що залишилися на бокових або внутрішніх поверхнях, вже через годину поширяться по всій поверхні зуба.

Чищення зубів не замінять еліксири для полоскання рота після прийому їжі.


Головне їхнє завдання - дезінфікувати слизову оболонку рота, зміцнити ясна і усунути неприємний запах. Вони не видаляють залишається від їжі і руйнує зуби наліт.

Як правильно вибрати зубну щітку?

4 . Жорстку щітку вибирайте для міцних ясен і зубів, на яких швидко утворюється зубний наліт і камінь.

При ніжною і пошкодженої емалі використовуйте щітки з м'якою щетиною або щітки, призначені для дитячих зубів.

Щітки середньої жорсткості - золота середина. Вони досить добре очищають поверхню зубів, не травмуючи тканини ясен.

Щітку потрібно міняти кожні три-чотири місяці. Найбільш ефективна щітка з рельєфним виступом щетини.

5. Міняти треба не тільки щітки, але й зубну пасту. Двічі на рік протягом півтора місяців ефективно чистити зуби пастами з додаванням фтору. Пасти від пародонтозу корисні не тільки як лікувальні, але і як профілактичні.

6. Отбеливающими зубними пастами можна користуватися не частіше двох разів на тиждень - при більш частому вживанні такі зубні пасти стоншують емаль.

Кращим стоматологи рекомендують замінити зубну пасту зубним порошком.

7. Дантисти відносяться до зубних ниток з більшою часткою скепсису: зубні нитки часто ранять ясна і тим самим провокують захворювання міжзубних сосочків. Це призводить до появи пародонтозу особливо у тих, хто до нього схильна.

8. Мова потрібно чистити хоча б два рази на тиждень. Особливо при появі білястого нальоту. Очищати мову можна нежорсткої щіткою по напряму від основи до кінчика.

9. Жуйку можна жувати тільки в тому випадку, якщо в порожнині рота немає хронічних захворювань ясен і жодного запломбованого зуба!

10. І головне пам'ятайте - профілактичний огляд у дантиста потрібно проходити не рідше одного разу на півроку!