Як позбутися звички спізнюватися?.

Зрозуміло, що запізнення - річ шкідлива. Скільки перспективних проектів у зв'язку з цим «грішки» буває не реалізовано, скільки важливих угод зривається, скільки образ в результаті накопичується.
Як же організовувати своє життя, щоб скрізь встигати?

На думку психологів, від звички спізнюватися позбавитися не можна - її тільки можна змінити або замінити. Запізнення як зайва вага: повністю перебудувати свою конституцію неможливо, але, дотримуючись дієти і розумних правил харчування, неважко тримати себе у формі. Підійдіть до проблеми комплексно: справа не в запізнення, а в правильній організації робочого часу. Спробуйте «перекодувати» негативну ситуацію в позитивну.

Використовуючи техніки сталкинга (перерозподіл пріоритетів), будь-яку звичку можна «обеззброїти», видаливши всього один з її елементів. Подумки уявіть майбутню зустріч, прихід на роботу, побачення і пр. нафантазують, що це дуже цінно і приємно, що за це вас похвалять. Якщо робота вигідна, а зустріч потрібна - простіше «закохувати самого себе» в обставини.

Позначте пріоритети. Спробуйте з'ясувати, що змушує вас спізнюватися. Іноді ми не встигаємо до певного терміну, тому що неправильно розраховуємо час, переоцінюємо власні можливості і ставимо перед собою занадто багато завдань. Якщо у вас завжди багато справ, не намагайтеся втиснути нові в дуже напружений графік. Усвідомте для себе, що ви не можете зробити все відразу і виберіть те, що важливіше на даний момент.

Розрахуйте час. Постарайтеся, розраховуючи час на дорогу, вводити певний часовий запас на непередбачені обставини.


Якщо ви відводите дуже мало часу на виконання певних завдань, розбийте проблему на ряд етапів і прикиньте, скільки часу буде потрібно на подолання кожного з них. Найпростіше, що ви можете зробити, - перевести наручний годинник на п'ять-десять хвилин вперед. Психологічно ви будете випереджати події, жити на п'ять хвилин раніше навколишнього світу.

Будьте реалістичніше. Домовляючись про зустріч в офісі, не призначайте, якщо можливо, фіксований час. Скажіть, що прийдете не рівно в 15.00, а в інтервалі від двох до трьох. Призначайте зустрічі в місцях, зручних для очікування, - в кафе, парках, у крайньому випадку, в метро - на тих станціях, де є лавки. Не змушуйте людини мерзнути на морозі. Це - неповага до одного або партнера.

Постарайтеся «загладити» провину. Якщо ви підлеглий, приготуйтеся до того, що спокутувати своє упущення доведеться копіткою працею, виконанням підвищених зобов'язань. Тільки в цьому випадку, можливо, начальство буде до вас прихильно. Якщо вас ще погано знають, вибачайтесь, а потім відразу хапайтеся за роботу.

Читайте на тему: Як навчитися управляти гнівом?

Не забувайте про почуття гумору (в межах розумного!). Врешті-решт, щоб постійно не мучити себе самобичуванням, з гумором ставитеся до того, що ви «любите затримуватися». Призначаючи зустріч, заздалегідь вибачитеся. Скажіть, наприклад: «Прошу вас, обов'язково дочекайтеся мене. Боюся, я можу затриматися, оскільки поїду здалеку ». Або пошліться на погану роботу транспорту, дорожні пробки на дорогах, снігопад, землетрус. Та хіба мало що може затримати ділову людину!

Джерело: http://pravda.ru