Чому працювати в офісі шкідливо для здоров'я?.

Найбільше здоров'ю шкодять клавіатура, офісне крісло, наднормові і начальник, запевняє The Independent, посилаючись на новітні наукові дослідження.

Так, у статті фінських учених з березневого номера American Journal of Epidemiology, говориться, що у співробітників середнього віку, які працюють більше 55 годин на тиждень, розумові здібності і короткострокова пам'ять слабкіше, ніж у тих, хто працює менш 41 години на тиждень. "Більше того, інші дослідники вважають, що від роботи від зорі до зорі розвивається старече слабоумство - вона діє на організм приблизно так само, як постійне куріння тютюну", - пише журналіст Роб Шарп. Британський фахівець з виробничої медицини Джон Челленор так прокоментував висновки фінів: "Легкі викиди адреналіну - це природне явище. Однак стан безперервного стресу напружує серце, псує настрій і сон ".

Офіси з відкритим плануванням - розсадник інфекційних хвороб типу ГРЗ, застерігає видання. Челленор радить боротися із заразою шляхом регулярного миття рук, а також добитися від господарської частини, щоб кондиціонери містилися в чистоті.

Тривалий робочий день неминуче підриває здоров'я , пояснили газеті експерти. Це особливо небезпечно, коли завданнями вас перевантажує начальник, оскільки ви не контролюєте ситуацію. "Побічні ефекти можна пом'якшити здоровим харчуванням, регулярними перервами та фізичними навантаженнями три рази на тиждень", - радить газета.

Неправильна постава на робочому місці - це зайве напруження очей, м'язів або суглобів.


Тим часом людей, які вміють відрегулювати офісне крісло під свій зріст, дуже мало, підкреслив Челленор. Сидіти потрібно прямо, спираючись спиною і плечима на спинку крісла, рекомендує він. А ось комп'ютер, на думку Челленора, для зору нешкідливий. Спеціаліст з лікування стресів трудового генезу Кері Купер, зі свого боку, вказує на шкідливість електронної пошти: "Ми навіть обідаємо, не відриваючись від екрану".

Що стосується" електричного смогу "- шкідливого випромінювання комп'ютерів та іншої електроніки - то Челленор, на відміну від багатьох вчених, визнає його існування. Він сам спостерігав, як на заводі електронної техніки люди скаржилися на свербіж. Самі працівники думали, що їх кусають блохи, але експерт вважає, що шкіру дратувала статична електрика. Видання радить відрегулювати вентиляційне обладнання, купити іонізатор або перевірити заземлення техніки.

Ті, хто вважає свого начальника професійно непридатним, частіше страждають серцево-судинними захворюваннями, виявили дослідники. Челленор радить не поспішати з судовим позовом, а поговорити з шефом по-хорошому, спробувавши пояснити, що він веде себе неправильно.

На квадратному дюймі клавіатури мешкають 3295 мікробів, а на такому ж ділянці типового сидіння унітазу - всього 49, виявив американський мікробіолог Чарльз Джерба. Працюйте тільки на чистій і справній клавіатурі, рекомендує Челленор.