4 способи продовжити життя.

Лише деякі жінки розташують овочі в списку продуктів без яких вони не можуть жити. А як щодо келиха вина?

Здорове харчування зовсім не означає, що Ви повинні від чогось відмовлятися або ускладнювати собі життя: один келих вина в день скорочує вірогідність смерті на 20%.

Є й інші способи знизити ризик передчасної смерті, згідно з останніми результатами проекту the Nurses 'Health Study, в якому взяли участь близько 80 тис.


учасників. Крім здорового харчування, необхідно підтримувати форму, робити зарядку і кинути палити. Це варто того? Будьте впевнені: Ви можете скоротити можливість передчасної смерті більш ніж у два рази.

Правильно харчуйтеся
Підтримуйте форму
Робіть зарядку
Не паліть

Джерело: http://www.megahealth.ru