Читання допомагає схуднути.

Правильно підібране читання допомагає підліткам, що страждають ожирінням, скидати вагу. Про це говорять результати дослідження, проведеного вченими з дитячої лікарні Дьюка (Північна Кароліна, США).

Вчені попросили групу дівчаток у віці від 9 до 13 років, що страждають ожирінням і вже беруть участь у програмі зниження ваги, читати один із серії романів про підлітків, написаних Енні Брайант (Annie Bryant). За допомогою фахівців-педіатрів у текст були впроваджені позитивні з точки зору здорового способу життя рольові моделі, а також містилися поради з управління вагою.

Шість місяців по тому вчені виявили, що 31 дівчинка, що читала роман, показали значно зниження індексу маси тіла (-0,71%), у той час як 14 дівчаток з контрольної групи навпаки показали збільшення індексу на 0,5%, говорить доктор Олександра Рассел (Alexandra Russell), керівник дослідження , що представила його на щорічній зустрічі Товариства боротьби з ожирінням.

Її слова наводяться в повідомленні університету Дьюка.

"Як педіатр, я не можу порахувати, скільки разів я рекомендувала батькам купити книги, з яких вони могли почерпнути корисні поради, але до цих пір не могла вказати дослідження, яке підтримало б мої рекомендації. Це перше дослідження ..., яке показує, що література може надавати позитивний вплив на спосіб життя молодих дівчат ", - говорить Сара Армстронг (Sarah Armstrong), керівник програми здорового способу життя в клініці Дьюка, де проводилося дослідження.


Ожиріння стає все більш поширеним серед дітей, за даними влади США, 16% дітей у віці від 6 до 19 років мають надлишкову вагу або страждають ожирінням і в порівнянні з 1980 роком, це число потроїлася . Дослідники вели пошук різних способів допомогти дітям залишитися здоровими, худнути і бути більш активними, але, за словами Армстронг, більшість їх працювали не дуже добре.

"Ефективні способи скидати вагу, як правило, передбачали використання сильних лікарських засобів, що викликають побічні ефекти, або вимагали хірургічного втручання ", - відзначає Армстронг.

Хоча зниження індексу маси тіла, пов'язане із книгою , невелика, Армстронг пояснює, що будь-яке навіть невелике його зниження вельми обнадіює, оскільки індекс у дітей зазвичай росте, оскільки вони ростуть і розвиваються. Проте у дітей з надмірною вагою індекс маси тіла росте значно швидше.

"Якщо індекс падає, це означає, що вони або втрачають вагу, або ростуть і не набирають вагу . Обидва випадки - досить позитивні показники для дітей, які намагаються скинути вагу ", - пояснює вона.

Джерело: http://podrobnosti.ua