Брак сну загрожує запальними процесами.

Втрата сну, навіть протягом декількох коротких годин вночі, може спонукати імунну систему припинити захист тканин і органів.

нерегулярний і неспокійний сон активує ключову клітинну стежку, що викликає руйнівний процес запалення, говорять американські експерти. За їхніми припущеннями, нормальний глибокий сон навпаки ослабляє ризик серцевих хвороб і аутоіммунних розладів, пов'язаних з браком нічного відпочинку.

У дослідженні Університету Каліфорнії та Єльського університету вранці, після неспання з 11 години вечора до третьої години ночі, у добровольців були виміряні рівні ядерного чинника NF або фактора транскрипції, який грає життєво важливу роль у передачі стимулюючих сигналів організму.


Виявилося, що частковий дефіцит сну збільшує запальну відповідь тіла і сприяє сильним запальним процесам, які потенційно розвивають широкий спектр хронічних захворювань, включаючи артрит, діабет і певні ракові пухлини.

Як кажуть медики, мільйони людей у ??всьому світі щодня навмисно позбавляють себе сну, піддаючи небезпечним ризикам власне здоров'я.

Джерело: http://24.ua