Як підняти настрій і підбадьоритися на роботі.

Адже напевно траплялося і з вами таке, коли ви прокидаєтеся вранці абсолютно без настрою, і такий стан зберігається впродовж всього дня?

І не завжди причина цього криється в будь-яких прихованих хворобах. Ми хочемо дати вам декілька рекомендацій, якими радять скористатися індійські лікарі.

За їх допомогою ви зможете швидко прокинутися і підняти свій настрій до потрібного рівня навіть самим похмурим ранком, а також допомогти організму підбадьоритися, знаходячись на роботі.

Для цього вам слід скористатися масажем вух, проста їх розминка за годинниковою стрілкою значно вас підбадьорить, якщо ж масаж робити у зворотному напрямку, то ці дії заспокоять вас. Руки ваші при цьому повинні бути теплими. Почніть масажувати центральну і верхню частини вуха подушечками вказівних і великих пальців. Потім почніть всіма пальцями масаж мочок і поверхні в глибині вушної раковини великим пальцем.

При масажуванні центру вушної мочки ви зніміть втому з очей, коли ж почнете пересування у бік обличчя, то позбавитеся від зубного болю.


При розминці поглибленої частини вушної раковини нормалізується робота всіх внутрішніх органів: серця, печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту та органів дихання.

Якщо ж вам необхідно зняти, що накопичилася за день, сильну втому, то проведіть масаж мочок і козелков вух, козелками називають виступи над входом у вушний канал.

Якщо ж до вечора ви помітили набряки на своїх втомлених ногах, то вам слід при уранішньому масажі помасажувати верхній край вуха. Це допоможе вам справитися з подальшими перевантаженнями. Можна провести і масаж пальців рук, який слід почати з мізинця лівої руки. По черзі по два рази стисніть нігтьову фалангу зверху вниз, а потім теж саме зробіть по її боках. Тим самим ви ще досягнете профілактичного ефекту проти безлічі хвороб внутрішніх органів.

Джерело: http://news.gala.net