Чи можна їсти на ніч?.

До недавнього часу постулат про те, що наїдатися на ніч не можна, був абсолютно незаперечним. Однак останні дослідження американських учених стверджують, що це не зовсім так. На їхню думку, не існує жодних вагомих доказів того, що їжа, з'їдена перед сном, більшою мірою сприяє ожирінню, ніж якась інша.

На думку цих дієтологів , калоріях абсолютно все одно, коли саме вони надходять в організм.


Адже використані вони будуть все одно саме тоді, коли в них виникне необхідність.

Головна запорука успіху дієти - не час прийняття їжі, а її кількість. Загалом-то, це всього лише одна з точок зору на проблему.

Джерело: http://www.medlinks.ru