Від дієти товстіють.

Від дієт люди тільки товстіють: через кілька років вони так чи інакше повертаються до вихідних позицій. Більше того, вони стають ще більш огрядними. Такий вирок прозвучав зі Сполучених Штатів.

Парабола тих, хто обирає лікувальне схуднення (особливо при ожирінні), як ніби прокреслена рукою насмішника: у перші тижні губляться кілограми, у деяких випадках до 10% від загальної ваги. Результати, як здається, винагороджують за докладені зусилля і породжують ілюзію, що схуднути можна легко і швидко. Удар обрушується пізніше. Потім тривалий час будь-які зусилля виявляються марними, а через два роки після того, як пацієнт почав дотримуватися дієти, у кожного четвертого благотворний ефект повністю зникає; часто-густо ситуація навіть погіршується.



Через три роки вже 83% пацієнтів важать більше, ніж до початку лікування дієтою, - як мінімум на п'ять кілограмів. Тільки одиницям вдається підтримувати досягнуті результати або хоча б повернутися до колишньої ваги без перевищення.

Проте вагу можна скинути і навіть можна підтримувати досягнутий результат, якщо пацієнт буде рухатися, буде потіти . Кожен день або майже кожен день. По можливості, слід починати змолоду.

Джерело: http://www.inopressa.ru