Хронічне недосипання небезпечніше для жінок.

Хронічне недосипання набагато небезпечніше для жінок, ніж для чоловіків - до такого висновку прийшли медики, ретельно вивчивши стан 210 чоловіків і жінок середнього віку, ніколи не скаржилися на серйозні проблеми зі здоров'ям.

У дослідженні, результати якого опубліковані в спеціалізованому журналі "Мозок, поведінку і імунітет", наголошується, у 40 відс учасників експериментів виникали труднощі при відході до сну: їм було потрібно приблизно 30 хвилин на те, щоб заснути і, крім того, вночі вони частіше прокидалися.


Порівнюючи стан чоловіків і жінок з цієї групи, дослідники з Університету Дьюка прийшли до висновку, що у жінок з порушеним режимом сну значно вище ризик серцево-судинних захворювань та виникнення діабету другого типу.

"Сон - це основа здоров'я, гарантія відновлення організму", - зазначив, коментуючи результати дослідження, директор Центру вивчення сну і людської поведінки при Університеті Калгарі Чарльз Семюел.

Джерело: http://health.rin.ru