Вода допоможе схуднути.

Немає нічого простішого, ніж схуднути за допомогою води. Виявлено, що при нестачі рідини організм починає відчувати стрес і посилає сигнали в мозок, схожі з сигналами голоду.

У результаті, ми починаємо є, в той час як треба нам пити! Непотрібні у цей момент живильні речовини відкладаються у вигляді жиру в найзатишніших куточках нашого тіла і куточки ці з часом перестають бути затишними.

Гіркота втрати стрункої фігури ми намагаємося компенсувати молочною шоколадкою або виснажливими заняттями фітнесом.


Адже повернутися до початкового стану можна шляхом організації збалансованого споживання води.

Випиваючи кожен день по 2 -2,5 літра води (крім соків, чаю і кави) ми можемо придушити почуття голоду і скоротити кількість споживаної їжі (звичайно, при цьому варто обмежити і споживання жирних продуктів).

Причому пити потрібно саме воду, оскільки навіть чай, каву та інші напої містять активні речовини, що змінюють хімічний склад організму.

Джерело: http://news.gala.net