Як лікувати "синдром менеджера".

Фахівці попереджають, якщо ви думаєте про свою роботу більше десяти годин на день, ви маєте всі шанси стати жертвою так званого «синдрому менеджера» або заробити «трудовий невроз».

Багато психологів і медики вважають занурення в роботу просто втечею від реальності, таким собі завуальованим способом втекти від особистих проблем. Сидіння в офісі вечорами, наприклад, підсвідомо пояснюється небажанням повертатися додому.

Проте не все так сумно. Є ще один нюанс, який треба прийняти до уваги, - це ваш характер. Багато працюючих (понад 50 годин на тиждень) можна, у свою чергу, розділити на дві категорії.

Перша з них - це гіпервідповідальним люди, які настільки відчувають свою відповідальність , що ніяк не можуть зупинитися. Вони, кров з носу, повинні виконати покладені на них обов'язки на «відмінно», навіть якщо робота їм не подобається або вони погано себе почувають. Ні час, ні власне здоров'я, ні покинутость близьких їх не зупиняють. Це справжні трудоголіки, і саме з цієї категорії поповнюються ряди невротиків.

Друга категорія теж впивається роботою, але їх положення куди легше. За радянських часів таких називали ентузіастами. Як правило, напружена праця не заважає цим людям бути здоровими, багатими і, головне, щасливими.


Вони не мають нічого проти того, щоб працювати напружено і багато, тому що їм подобається те, що вони роблять. І відповідальність зовсім їх не напружує. Це работомани - ті, хто і роботу любить, і про себе не забуває.

Кордон між двома цими групами людей досить хистка, і не завжди її можна провести. Головне - знати, що відрізняє одного від іншого, і вчасно розпізнати симптоми, які ведуть від щасливого работомана до нещасного трудоголіку.

На жаль, термін «синдром менеджера» не числиться в офіційному переліку захворювань. Синдром менеджера не хвороба, а певний стан, позбутися якого можуть допомогти кілька медиків. Якщо часто мучать головні болі, нанесіть візит терапевта або зверніться у клініку мігреней. При лякаючою дратівливості ваш лікар - невропатолог.

З напастю можете впоратися і ви самі. Спробуйте для початку просто взяти відпустку хоча б на два тижні (однієї мало) і змінити обстановку. Головне - відчути себе щасливим, хоч чогось зрадіти. Боротися з хронічною втомою робочої можна і не залишаючи робочого місця. Ось кілька нехитрих порад для тих, хто не хоче стати рабом свого патологічного пристрасті до праці.

Джерело: http://www.aif.ru