Ні сну, ні сексу.

Ви думаєте, секс - це горіння пристрастей і безсонні ночі? А ось і ні! Ніяка пристрасть вас не врятує, якщо ви як слід не висипаєтеся. Вчені стверджують, що людям, які страждають від недосипання, загрожує зниження сексуальної активності.

Якщо ви живете з напруженого розпорядку життя, то, швидше за все, позбавляєте себе повноцінного сну, а значить, у вихідні та свята проводите в обнімку з подушкою, позбавляючи себе проведення часу зі своїм сексуальним партнером.

Організм людей, що працюють ночами, дуже страждає від перекладу біологічних годин, що також позначається на порушенні сексуальної функції, а крім того, тягне за собою дратівливість та агресію. Між іншим, такий стан, що межує з депресивним теж, у свою чергу, може позначитися на сні та сексуальні можливості.


А це вже подвійний удар по вашій сексуального життя ...

До речі, при лікуванні депресії варто пам'ятати, що і антидепресанти в якості побічної дії викликають або збільшують сексуальні розлади.

І навіть таке порушення сну як апное або, простіше кажучи, хропіння можуть позначитися на сексуальній функції. Апное не тільки порушує глибину сну, але і знижує виробництво чоловічого статевого гормону тестостерону, що в свою чергу призводить до зменшення сексуальних бажань.

Між тим, вихід із ситуації досить простий - спіть більше! Дотримання режиму сну, а також обмеження споживання алкоголю, нікотину і кофеїну допоможуть вам знову радіти життю. У тому числі і сексуальної!

Джерело: http://www.urolocus.ru