Здоровий сон додає розуму.

Навіть помірна втрата сну призводить до дефіциту в пізнавальному розвитку дітей. Обмеження сну може змінити початкові стадії сприйняття мови, яка вносить свій негативний внесок у руйнування лінгвістичного функціонування - навички, необхідні для читання й мовного розвитку та розуміння.

Американські фахівці Університету Луісвілла зв'язали брак сну з рівнями нейрокогнітівнимі розвитку у дітей шести-семи років, обстеживши їхні навички генерації мовних складів. Результати дослідження показали, що малюки, які не одержують адекватну кількість сну, більш ймовірно фонетично неправильно закодуйте різні звуки мови.


Втрата навіть однієї години сну протягом тижня впливає на розумові здібності дитини, а ранні навчальні роки визначають майбутній розвиток дітей. Тому медики говорять, що школярі повинні обов'язково дотримуватися нормального режиму сну, щоб їхній організм добре відпочивав і був готовий до вимог навчального процесу: експерти рекомендують 11-13-годинний сон для дошкільників і 10-11 годин сну для учнів початкових класів.

Джерело: http://www.ami-tass.ru