Сонячне світло сповільнює процес старіння.

Британські вчені виявили простий спосіб продовжити молодість. Згідно з даними досліджень, проведених в Королівському коледжі в Лондоні, сонячні ванни здатні уповільнити процес старіння людини до 5 років.

Справа в тому, що сонячне світло активізує вироблення в організмі вітаміну D, який і уповільнює процес старіння клітин. Співавтор дослідження професор Тім Спектор каже, що людям необхідно більше часу проводити на сонці і вживати їжу, багату вітаміном D: рибу, яйця, вітамінізоване молоко і пластівці із злаків, або приймати добавки.


Професор відзначає, що багато хто боїться меланоми, яка зачіпає кілька тисяч осіб на рік. У той же час дефіцит вітаміну D приводить до появи смертельно небезпечних хвороб у сотень тисяч.

Джерело: http://rin.ru