Щастя обходиться дешевше, ніж усі думають.

На питання про те, що ж таке щастя, багато хто починає перераховувати: машина, та не проста, а новітній концепт-кар, квартира, бажано на Рубльовці, та круглий рахунок у банку. Мовляв, якщо все це буде - за щастям і справа не стане.

Насправді, як показало дослідження психологів з Університету Ноттінгема, для того, щоб стати щасливим, можна обійтися набагато меншою кров'ю . Можливість з'їсти плитку улюбленого шоколаду, поніжитися у ванні, подрімати в середині дня, неквапливо прогулятися по парку - саме ці нехитрі задоволення роблять людину щасливою. Справді, складно насолоджуватися життям, розвалившись у шезлонгу на найдорожчому курорті, коли навколо тебе щільною стіною стоять охоронці, що затьмарюють сонце.

Сам експеримент, влаштований вченими, не відрізнявся особливою складністю - випробуваним виміряли "рівень щастя", використовуючи "шкалу задоволеності життям", розроблену фахівцями університету. Самі учасники експерименту були переможців різних лотерей, що виграли непогані гроші. Результати їхнього опитування вчені порівняли з даними, отриманими від контрольної групи, куди увійшли самі звичайні люди, якщо і вигравали, то зовсім незначні суми грошей.

В анкеті піддослідним пропонувалися питання про те, наскільки вони задоволені різними аспектами свого життя, крім того, психологи уважно вивчали настрій цих людей і з'ясовували, як часто і в якій формі вони себе балують.


На подив дослідників, з'ясувалося, що для багатьох щастя - це зовсім не можливість володіти предметами розкоші, навіть для цілком забезпечених людей. Набагато більше задоволення респонденти отримують, як вони самі зізналися, від прослуховування музики, читання книг або келих хорошого вина в затишній домашній обстановці.

На думку доктора Річарда Танні, керівника дослідження, невитіюватість маленьких радощів пояснюється досить просто: "У сучасному світі на нас щодня чиниться тиск. Ми можемо не віддавати собі в цьому звіту, але іноді втому і роздратування перехлестивают через край і єдине, що нам залишається, щоб "утриматися на плаву" - це побалувати себе. Оскільки, скажімо, подорожі не всім по кишені, багато хто вибирає найдоступніший на певний момент спосіб втішити себе ".

Крім того, опитування виявило ще одну цікаву закономірність: щасливі люди частіше вибирали для розслаблення "безкоштовні" задоволення, такі, як заняття улюбленою справою, прогулянки з друзями, ванни з ароматичними оліями, в той час, як менш щасливі балували себе фаст-фудом, дешевими CD і походами в кіно.

Джерело: http://www.utro.ru