Їжа більше не впливає на вагу.

Займатися спортом після їжі не шкідливо, а корисно. Це довели британські вчені. Результати їх досліджень показали, що спортивні вправи після їжі допомагають скинути вагу. Це відбувається за рахунок підвищення рівня гормонів, які пригнічують апетит.

Проведені тести показали, що у людей після спортивних тренувань зменшується почуття голоду, що дозволяє їм при наступному прийомі їжі з'їсти значно менше.



Вчені пояснили це тим, що в мозку активних людей після тренування підвищується рівень гормонів, які викликають відчуття ситості.

Джерело: http://med-news.ru