«Розвантажувальні дні» призводять до неврозів.

Що зазвичай робить жінка, бажаючи скинути пару-другу кілограмів? Правильно - сідає на дієту або ж за порадою подруги влаштовує собі «особливі» дні. Наприклад, весь день п'є кефір або їсть яблука. Користі від цієї «акції» - трохи (не факт що ви, взагалі, схуднете), зате шкода - величезний.

На думку фахівців, будь-яка несмачна і одноманітна їжа знижує емоційний фон , робить нас млявими, провокує хронічну втому.

Часто, підсівши на жорстку дієту, що складається з нелюбимих продуктів, люди наносять собі психологічну травму, яка може вилитися в даний нервовий розлад, повідомляють Подробиці.
У людини, що знаходиться в затяжній депресії, змінюється смакове сприйняття - здається позбавленою смаку, ватяною, а найулюбленіші ласощі не радують.


Зате чисто механічно хворий починає їсти більше. У стані депресії 30% людей повніють. У психіатрії є поняття дієтична депресія. Жертвами її найчастіше стають жінки, які виснажують себе жорсткими дієтами. Мозок недоотримує корисних речовин і шле сигнали тривоги, напруженості.
Людина починає відчувати себе нещасним, незадоволеним, починає прискіпуватися до близьких. А тут вже недалеко і до булімії з анорексією. Якщо довго сидіти на монодієти, скажімо, на одному кефірі, через порушення метаболізму в організмі накопичуються кетонові тіла, які виснажують мозок і б'ють по серцю.

Загалом, як стверджують лікарі, дієта - лише тоді ефективна, коли її підбирає фахівець.

Джерело: http://med-news.ru