Вся правда про снодійних.

Прийом снодійних з метою поліпшення сну приносить людям похилого віку більше шкоди, ніж користі - вважають британські лікарі.

За статистикою, кожен третій літній житель Великобританії приймає снодійні таблетки для того, що б упоратися з безсонням. Канадські дослідники провели аналіз 24 досліджень опублікованих в Британському Медичному журналі (British Medical Journal). Встановлено, що ризик побічних результатів (таких як запаморочення, порушення рівноваги, падіння і дезорієнтація) значно перевищує позитивні ефекти від дії снодійних.

Дані зібрані за період з 1966 по 2003 роками і охоплює 2417 учасників віком старше 60 років.

Люди, які брали снодійні п'ять ночей поспіль порівнювалися з ровесниками приймали плацебо (ліки-пустушку). Дослідження стосувалося як рецептурних лікарських препаратів типу бензодіазепінів, так і нерецептурних лікарських засобів на зразок антигістамінних препаратів.


Занепокоєння і порушення рівноваги відзначали в 13 дослідженнях (майже у половини учасників).

Позитивні ефекти снодійних полягали в більш глибокому сні, легкому засипанні і збільшенні загального часу сну, повідомляє mercana.ru.

Дослідники вважають, що літні люди повинні віддавати перевагу немедикаментозних методів лікування, таких як когнітивна терапія (робота з психологічними установками людини).

Однак, на думку професора-геріатра Пітера Пассмора (Peter Passmore), дані рекомендації не відносяться до людей, які страждають тривожністю чи іншими психіатричними розладами або сильними болями. З іншого боку безсоння у літніх людей може бути пов'язана з прийомом на ніч кава, чай шоколад або інших продуктів володіють збудливим і сечогінним ефектом.

Джерело: http://med-news.ru