Унікальний спорт: лише для жінок!.

Напевно, ви читали в газетах або чули від знайомих, а може, деякі з вас бачили« ; наживо »еротичне шоу таїландських танцівниць. Любі дівчата виробляють своїми інтимними місцями справді чудеса: грають «ними» на губній гармошці, прикурюють сигарету і навіть дістають «звідти» леза, пов'язані в ланцюжок. Правда, тайські чоловіки бояться займатися з подібними дамами любов'ю - адже вагіна у них засмоктує могутніше пилососа.

Зате серед сучасних жінок в останні роки все більшу популярність набирає так званий Вумбілдинг (вагінально керовані м'язи). В основі його лежать вагінальні вправи, які часто використовують «для розминки» тайські танцівниці.

Лікарі стверджують, що слабкі м'язи промежини і піхви - серйозна проблема для жінки. Якщо вони не розвинені, то стінки піхви мають тонку вразливу слизову. Трохи більше пристрасті з боку чоловіка, особливо коли партнерка не готова до заняття сексом, і виникає мікротравма, в яку потрапляють різні мікроби, викликаючи інфекцію. Відсутність оргазму, нетримання сечі, потрапляння повітря в піхві під час статевого акту - причиною всього цього також може бути слабкість інтимних м'язів.


Дуже часто з подібними проблемами до гінекологів звертаються пацієнтки, що недавно стали мамами. Під час пологів м'язи піхви, промежини випробовують надпотужний тиск, дуже сильно розтягуються. Адже голівка дитини, що народжується має в діаметрі 10 см.

Є простий спосіб перевірити, в якому стані перебувають інтимні м'язи: треба просто полежати в наповненій ванні. Якщо у вагіну буквально самопливом починає надходити вода, м'язи слабкі, а розмір піхви збільшений.

«підкачати» м'язи інтимні можна і вдома. Для початку, радять фахівці, потрібно навчиться їх стискати і розтискати. Для цього, коли підете в туалет, спробуйте перервати сечовипускання. Відчули, як працюють м'язи? Тепер приступайте до тренувань: ритмічно, з силою напружуйте м'язи на 8-10 секунд. У перший тиждень робіть по 5-10 скорочень шість разів на день, а через півтора місяці - до 50 скорочень також по 6 разів на день. У подальшому для підтримки тонусу достатньо буде виконувати по 20-25 скорочень. Ці вправи тим зручні, що не вимагає спеціально виділеного місця, і займатися ними можна практично в будь-який час.