Чим небезпечні SMS і РК-монітори.

Багато хто чув про те, як несприятливо можуть позначитися на здоров'ї телевізори, комп'ютери і мікрохвильові печі. Але останнім часом до цих приладів додалися ще деякі техноновінкі. Що потрібно знати сучасній людині, щоб жити в ногу з часом і без шкоди для здоров'я? Консультує лікар-терапевт з санкт-петербурзької міської багатопрофільної лікарні N 2 Данила Леонідович Амос. Спальня - територія сну Перш за все, потрібно взяти за правило вимикати на ніч з мережі всі електроприлади, що знаходяться в іншій кімнаті. Європейці та американці давно вже звикли чинити саме так. Більш того, за кордоном мало у кого в спальні стоїть комп'ютер, телевізор або магнітофон. Навіть кондиціонер працює не постійно, а в пульсовому режимі. Так у кілька разів зменшується електромагнітна навантаження на організм.

З цих же міркувань багато європейці відмовилися від електронних будильників. Як правило, їх ставлять на тумбочці, в безпосередній близькості від голови. Деякі вчені висловили побоювання, що електромагнітні поля будильника негативно впливають на роботу головного мозку. Ці заяви не були підтверджені ніякими дослідженнями. Тим не менше багато жителів Старого Світу викинули електронний годинник і замінили їх механічними. Отже, на ніч треба вимикати всі електроприлади, що знаходяться в іншій кімнаті. Не варто залишати навіть заряджається мобільний телефон - хай він лежить у сусідній кімнаті. Іонізація на відстані Окремої розмови заслуговують іонізатори. Фахівці рекомендують ставити їх на тумбочці біля ліжка і включати на цілу ніч. Мовляв, тоді уві сні людина зможе дихати чистим і корисним повітрям. Насправді ж все йде трохи не так. По-перше, іонізатор створює навколо себе потенційно небезпечне електромагнітне поле. А по-друге, не можна знаходитися дуже близько до приладу. Мінімальна безпечну відстань від неї повинен фігурувати в гігієнічному паспорті. Якщо даної цифри там немає, то її можна вирахувати самостійно. Для цього треба розділити робоча напруга електрода на десять. Якщо у іонізатора напругу 20 кВ, то мінімальна безпечну відстань від нього до людини становить 2 м, якщо 10 кВ - то 1 м і т. д. Треба дотримуватися цю дистанцію. Отже, більшість іонізаторів не варто ставити поблизу ліжка. Захист від sms До цих пір не вщухають суперечки з приводу небезпеки мобільних телефонів. На даний момент не доведено, що вони завдають здоров'ю якийсь відчутної шкоди. Але підозри залишаються. Те ж саме можна сказати і про текстові повідомлення. Недавно англійські вчені висловили побоювання, що "есемески" негативно позначаються на роботі внутрішніх органів. Справа в тому, що, коли ми надсилаємо текстові повідомлення, телефон знаходиться на рівні грудної клітини і повернений до неї дисплеєм. Електромагнітне випромінювання, що у момент відправлення sms-повідомлення, спрямоване на внутрішні органи. Тому, посилаючи sms-повідомлення, слід максимально відсовувати від себе телефон. Під час набору тексту ніякого негативного впливу на організм не відбувається, тому писати повідомлення можна в будь-якому зручному положенні. Нагрудні телефони Зараз багато хто воліє носити телефони на грудях. Тоді під час дзвінка електромагнітне поле з'являється на рівні серця. На думку деяких вчених, це може стати причиною аритмії та інших захворювань серцевого м'яза. Проте це знову-таки не доведено. Але якщо вже є такі підозри, тоді цілком логічно замислитися про те, де ж носити телефон. Якщо в кишені, то опроміненню піддається нижня частина живота. Те ж саме відбувається, якщо класти "мобільник" в сумку. Виходить, що користуватися ним небезпечно в будь-якому випадку - якщо вірити лікарям, звичайно.


З ситуації, що створилася є два виходи. Перший - не користуватися мобільним телефоном взагалі. На таку жертву погодяться дуже і дуже небагато. Всім іншим можна порадити друге рішення проблеми. Потрібно купувати такі мобільні телефони, які дають мінімальну електромагнітне випромінювання. Тут допоможе одна характеристика, яка має бути присутня у паспорті приладу. У ньому обов'язково має зустрітися згадка про SAR. Дана абревіатура перекладається як Specific Absorption Rates. Вона позначає рівень випромінюваної енергії у ватах на кілограм мозку. Чим менше ця величина, тим краще, але в будь-якому випадку вона не повинна перевищувати 1,6. Крім того, є дані про те, що телефони з зовнішніми антенами створюють меншу електромагнітну забрудненість, ніж прилади із вбудованими антенами. І ще одне золоте правило користування "мобільником". Не треба говорити в умовах нестійкого зв'язку. У цьому випадку підвищується потужність, а це значить, що збільшується і електромагнітне випромінювання. Отже, безпечніше користуватися телефонами з мінімальними значеннями SAR. Підступні hands free Треба сказати, що електромагнітне випромінювання телефону зменшується при використанні системи hands free - "вільні руки". У той же час американські вчені висловили сумніви в безпеці таких систем. По-перше, при їх використанні знижується слух. По-друге, вони не зменшують кількість дорожньо-транспортних пригод. Виявляється, не допомагає навіть те, що при розмові обидві руки знаходяться на кермі. Головним відволікаючим чинником є ??сама розмова по "мобільному", а не те, як він відбувається - з притиснутим до вуха телефоном або через навушник. У відношенні дорожньої безпеки оптимальними були визнані пристрої бездротового зв'язку, що вмонтовуються в машину. Але в них виникає великий електромагнітний імпульс. Другим недоліком цих систем є часті перешкоди, спотворення голосу і невисока чутність. Все це дратує водія і відволікає його увагу. Тому в машині краще не користуватися мобільним телефоном, навіть якщо він оснащений системою "вільні руки". Багато власники ноутбуків і рідкокристалічних моніторів впевнені, що ці пристрої нешкідливі. Вони справді не такі небезпечні, як монітори, зроблені на основі електронно-променевої трубки. Але ніхто не сказав, що вони взагалі не можуть заподіяти шкоди здоров'ю. Адже електромагнітне випромінювання - нехай і невисока - все одно присутній. Це означає, що потрібно періодично вимикати комп'ютер. Найкраще це робити раз на годину на 10-15 хвилин. За час перепочинку можна розім'ятися і зробити кілька вправ - для хребта, м'язів ніг і рук. Регулярні вправи необхідні всім користувачам, навіть тим, хто має ЖК-монітори. Комп'ютер в кишені Все частіше і частіше люди користуються кишеньковими комп'ютерами. Вони дуже зручні, але не безпечні. Якщо говорити про електромагнітне поле, то воно невелике. І тим не менше не варто дуже вже притуляти міні-комп'ютер до себе. Краще, щоб дистанція була не менше 25-30 см. Жінкам краще тримати їх на рівні діафрагми, але не нижче. Цілком ймовірно, що підозри вчених обгрунтовані і електромагнітне поле дійсно позначається на репродуктивній функції організму. Є ще один дуже важливий нюанс - зір. Маленький екран змушує людину напружувати очі. Вони відчувають ще більше навантаження, якщо користуватися кишеньковим комп'ютером у транспорті. Зараз це зустрічається все частіше й частіше. Екран замінив книги, калькулятор, креслення. Розбирати написане в умовах постійної тряски дуже складно, очі швидко втомлюються. Потрібно регулярно давати їм відпочинок і робити зорові вправи. Тому краще не користуватися портативними комп'ютерами на ходу.

Джерело: http://health.rin.ru