Вся правда про засмагу.

достатньо ви знаєте про вплив сонця на шкіру? Перевірте себе за допомогою тесту, який розробив дерматолог Jack Lesher з Medical College of Georgia Health System (Augusta, США).

1. Якщо користуватися сонцезахисним засобом, засмага безпечний.

Неправда. Коли шкіра загоряє, в ній відбуваються особливі зміни. Будь-який засмага небезпечний.
Сонцезахисний крем повинен захищати від ультрафіолетових променів типів А і В і мати ступінь захисту SPF не менше 15 (не менше 30 для людей, які раніше перенесли рак шкіри). Наносьте крем приблизно за годину до виходу на вулицю, потім кожні дві години (частіше, якщо ви купаєтеся у водоймі).

2. Потрібно користуватися сонцезахисним кремом кожен день.

Правда. Сонцезахисний крем потрібно наносити кожен раз, коли вам належить провести на відкритому повітрі довше 10-15 хвилин. Сонце діє на вас і тоді, коли ви ведете машину або сидите в приміщенні поряд з вікном. Крему з зволожуючими компонентами або кошти у формі спрею зручніше в застосуванні. Ультрафіолетові промені проникають крізь хмари, тому сонцезахисні засоби потрібні також взимку і в хмарні дні.

3. Люди зі смаглявою шкірою захищені від шкідливого впливу сонця.

Неправда.


Шкіра смаглявих людей теж може загоряти і обгорають, вони теж можуть захворіти на рак шкіри.

4. Засмагати необхідно, тому що при цьому в організмі виробляється вітамін D.

Неправда. Щоб отримати адекватну дозу вітаміну D, досить двічі на тиждень провести 15 хвилин на вулиці з відкритим обличчям і руками. Вітамін D міститься в мультивітаміни, молоці та інших продуктах.

5. Крім сонцезахисного кошти потрібно використовувати і інші заходи захисту від сонця.

Правда. Сонцезахисний крем корисно поєднувати з носінням капелюхи або парасольки. Сонце особливо агресивно з 10 ранку до 4 вечора, тому постарайтеся в ці години перебувати в тіні.

6. Солярій безпечний для здоров'я.

Неправда. У солярії на шкіру діє такий самий ультрафіолет як той, який міститься в променях сонця. Насправді, його дію навіть інтенсивніше. Година у солярії дорівнює декільком годинам, проведеним під сонцем.

7. Надмірне захоплення засмагою призводить до раннього старіння шкіри.

Правда. Ви можете переконатися в цьому, якщо порівняйте стан шкіри на відкритих ділянках (обличчі і руках) зі шкірою на ділянках, закритих одягом.

Джерело: http://www.medlinks . ru