Біг покращує пам'ять.

Біг підтюпцем допомагає людині сконцентруватися і поліпшує його зорову пам'ять. У всякому разі, так вважають німецькі дослідники з університету Ульма.

Перед 30 добровольцями було поставлено завдання: вони повинні були здійснювати 30-хвилинні пробіжки два рази на тиждень, а після забігів проходити безліч досить складних тестів, що включали відповіді на питання, опис речей, аналіз слів і зображень.

Отримавши перші результати тестів, дослідники розділили волонтерів на дві групи: одна продовжувала бігати ще протягом 6 тижнів, а інша тільки лише проходила тести.


Відмінностей в результатах між цими двома групами було небагато, але чітко виявилося, що бігуни роблять набагато менше помилок. Вчені пояснюють це тим, що у бігали добровольців була вище концентрація уваги, вони краще запам'ятовували інформацію.

Дослідники поки не можуть точно сказати, чому так відбувається, але психолог Санна Строт (Sanna Stroth) висунула свою теорію. На її думку, фізична активність, начебто бігу підтюпцем, сприяє росту нових клітин гіпокампу та захищає вже існуючі ".

Джерело: http://www.membrana.ru