Секс від А до Я: 30 корисних речей, які вам необхідно знати.

А Ви знаєте, що ... Секс сприяє інтелектуальному розвитку, зміцнює нігті й волосся, допомагає успішно складати іспити, захищає від грипу і депресії, усуває біль в спині і зберігає молодість. І це далеко не всі переваги! Отже, розглянемо всі вигоди сексу по порядку. А грессівность знижується при регулярній підтримці сексуального життя і, навпаки, при тривалому статевому утриманні вона може активізуватися. Б іохіміческій процес, потужний і надзвичайно різноманітний, відбувається в організмі людей, що займаються сексом. Вирізняється кортизон відразу ж стимулює обмін речовин і забезпечує виникнення почуття щастя, захльостує людини. У иброс адреналіну, який змушує працювати в граничному режимі всі органи: серце б'ється швидше, підвищується тиск, тіло мобілізує свої енергетичні резерви - також має місце при заняттях любов'ю. Г ібкость мислення (і тим самим здатність швидко реагувати на ті чи інші обставини) розвивається при регулярному сексуального життя. Д Ольша відчуваєш себе молодим. Дійсно, сексуальна життя сприяє продовженню молодості. Причиною цього є властивість сексу стимулювати і омолоджувати систему залоз внутрішньої секреції. Коли ти займаєшся коханням, гіпофіз, надниркова і околощітовідних залози, яєчники у жінок, простата і яєчка у чоловіків працюють з підвищеною інтенсивністю. Е сли жінка регулярно займається сексом, вона виглядає молодше свого віку приблизно на 5 - 10 років, у неї набагато менше зморшок. Секс має властивість розгладжувати зморшки. Ж ізнь триваліше у чоловіків, що регулярно займаються сексом. Чоловічий статевий гормон тестостерон підсилює утворення білків в організмі. Прискорюється білковий обмін, що призводить до більш швидкого протіканню життєвого циклу - організм швидше старіє. А при тривалому утриманні цей гормон ще й накопичується в організмі. Тестостерону більше виробляється у чоловіків, багато в чому через це вони і живуть менше. Оскільки повноцінний статевий акт закінчується розрядкою і зниженням рівня тестостерону в крові, то і шкоди від надлишку чоловічих гормонів стає менше. З релий вік жінки потребує продовження сексуального життя. Літні люди, які регулярно займаються сексом, набагато краще відчувають себе фізично і психологічно, ніж ті, хто давно розлучився з інтимними відносинами. Примітно, що тільки літні чоловіки стверджують, що їх потреба в сексі зменшилася з роками. Для жінок зрілого віку, навпаки, секс важливий більше, ніж для чоловіків. Крім цього, вчені вважають, що жінки в літньому віці отримують більше задоволення від сексу, ніж раніше. Це пов'язано з тим, що їм тепер не потрібно думати про контрацепцію. І ммунітет проти грипу виробляється при заняттях любов'ю. До речі, імунна система найбільш активно працює саме вночі - так що в цьому сенсі вечірній секс виявляється ефективнішим уранішнього. Яку дозування "для імунітету" рекомендують медики? Ескулапи з інституту Пенсільванії вважають, що достатньо одного-двох разів на тиждень, але регулярно. Й ога (або деякі її елементи) проявляється у заняттях сексом. Як показують дослідження, люди, які ведуть регулярне статеве життя, менше страждають від безсоння і краще справляються з різними стресовими ситуаціями. Після оргазму люди відчувають цілковитий спокій, вони розслабляються, «відключаються» від проблем. З цієї причини більшість чоловіків після сексу зазвичай скоро засинають. Секс не тільки сприяє покращенню сну, але і сприяє хорошому самопочуттю людей під час всього робочого дня. Хороше самопочуття і здоровий сон допомагають нам справлятися зі стресовими ситуаціями і знаходити вірне рішення куди швидше. К ількість калорій при заняттях сексом знижується блискавично. Зменшується вміст глюкози в печінці, а також у м'язовій і жировій тканині. Під час статевого акту згоряє від 150 до 300 калорій (наприклад, для спалювання 300 калорій треба: 40 хвилин займатися аеробікою або плавати кролем, 60 хвилин кататися на ковзанах або відбивати воланчик в бадмінтон, 50 хвилин крутити педалі велотренажера 16 км/год або грати в теніс і т.д.). Таким чином, з упевненістю можна стверджувати, що секс - один з кращих засобів для схуднення. Л учшее ліки від депресії. Як і шоколад, секс піднімає настрій. Вченими доведено, що сексуально вдоволені особистості значно рідше схильні до депресивного стану. М ного більше еритроцитів міститься в крові у сексуально активних громадян і громадянок. Кров швидше насичується киснем і доставляє його до всіх органів. Любовна гра і її енергійне завершення вимагають роботи десятків м'язів, ряд яких "простоюють" навіть при заняттях спортом. Серце активніше качає кров, і вона спрямовується по судинах з великим натиском. Через це не тільки розкриваються найдрібніші капіляри, але навіть можуть проростати нові! Науково це називається ангіогенез. Таким чином, краще відбувається кровопостачання. Н апряженіе знімається. Слідство регулярного сексу - врівноваженість. В організмі встановлюється гормональна гармонія. Про чищені від вугрів. Регулярний секс призводить до збільшення активності гормонів і тим самим допомагає розкрити пори шкіри і очистити обличчя.


П ридає волоссю блиск і сприяє зростанню нігтів. Регулярна сексуальне життя приводить у рух гормони, їх рівень стає вищим, що й надає позитивний вплив на волосся і нігті. Р егулярний секс - відмінне засіб тренування мускулатури тазу, так як, займаючись сексом, жінки перш за все сильно напружують його мускулатуру. С тімулірует роботу мозку, а саме гіпофіза та шишкоподібної залози. Мозок під час сексу добре забезпечується кров'ю, що підвищує здатність до ясного мислення. Т ерапія киснева проходить при заняттях сексом. Розслабляються бронхи. Переривчасте дихання під час оргазму призводить до глибокого дихання у момент розслаблення: таким чином кров збагачується киснем. У речником болю в спині. Зайве пояснювати який корисної зарядкою і гімнастикою може стати секс. Ф аза оргазму дає велике навантаження: кров'яний тиск може досягати 200/120 мм ртутного стовпа, пульс - до 180 ударів на хвилину. Але зважаючи на надзвичайну мобілізації організму в цей момент (закладеної природою) збоїв серця не відбувається і це є гарним тренінгом для нього. Таким чином, Регулярний (без надмірностей) секс є хорошим тренуванням для серця. Х олестеріна рівень у крові зменшується, кров'яний тиск приходить в норму. Ц елебное вплив на розумовий розвиток. Під час сексу відбувається додатковий викид гормонів адреналіну і тестостерону, а це швидкість реакції, увага і пам'ять. Вернер Хабермел, один з гамбурзьких вчених, довів, що любовне дійство, підвищуючи рівень адреналіну і гормону кортизолу, стимулюють діяльність "сірої речовини". А значить, змушує людський мозок працювати краще, і люди стають розумнішими. При цьому ендорфін і серотонін збільшують упевненість в собі. Ч удодейственное засіб для профілактики діабету. При накопиченні сексуальної напруги (тобто при стриманості) вироблення інсуліну знижується. А після оргазму і в чоловіків, і в жінок усі залози внутрішньої секреції, в тому числі і підшлункова, приходять у тонус. Вироблення інсуліну підвищується, стимулюється вуглеводний обмін. Тому ендокринологи вважають регулярні заняття любов'ю відмінною профілактикою діабету другого типу. Ш анси отримати інфаркт міокарда значно зменшуються. Секс - відмінна тренування серцевого кровообігу, так як у проміжку між прелюдією і оргазмом судини спочатку розширюються, а потім знову звужуються. Зміцнює серцевий м'яз і додаткова доза естрогену, які викидаються в кров під час сексу. Вірогідність серцевих захворювань знижується, якщо сексуальні контакти відбуваються мінімум три рази на тиждень. Дослідники Королівського університету в Белфасті (Ірландія) з'ясували, що в чоловіків у віці 40 - 55 років, які займаються сексом три рази на тиждень або частіше, ймовірність інфарктів і інсультів знижується вдвічі. А ось "раптові" інфаркти в ліжку з немолодими любителями гострих відчуттів трапляються не через секс як такого, а через банальне фізичного перенапруження. Щ адящее вплив на весь організм і анестезія від всіх видів болю. Хороший регулярний секс лікує і навіть знеболює, знає будь-яка жінка, підвладна таким «болячок», як головні болі, загальне нездужання (бо її не домагаються!) І навіть дамські мігрені. Як це відбувається? Теж популярно пояснюють вчені. Безпосередньо перед оргазмом рівень гормону окситоцину підвищується в п'ять разів у порівнянні з його звичайним рівнем. Це, у свою чергу, призводить до утворення ендорфінів, що мають болезаспокійливий ефект при будь-якому типі болю. Після найсильнішого оргазму або серії оргазмів жінка настільки «вимикається», що такий стан нагадує анестезію. Відбувається воістину не просто перетрушування всього організму, а його відродження щоразу. Регулярний секс - це приплив життєвих сил і бажання існувати в такому ритмі. Е нтузіасти в заняттях любов'ю будуть винагороджені захистом від застуд. Доведено, що закохані рідше застуджуються. У крові людей, що регулярно займаються сексом, міститься на 30% більше імуноглобуліну "А", ніж у активних прихильників стриманості. Ці антитіла укріплюють імунну систему, а отже, захищають організм від застуди, грипу та інших інфекційних захворювань. Навіть прояви герпесу (який, взагалі-то, є статевою інфекцією) обернено пропорційні інтенсивності сексуального життя. Ю ношам корисно під час здачі сесії. Регулярний секс допомагає студентам успішно складати іспити й отримувати вищі оцінки, вважає німецький соціолог Вернер Хабермель. Група дослідників з Гамбурзького університету під його керівництвом проводила тестування студентів до і після занять сексом, повідомляє Ananova.
Як з'ясували вчені, регулярне статеве життя значно підвищує розумові здібності, а тим студентам, хто утримується від сексу, важче добиватися добрих результатів в навчанні . Крім скорочення часу на засвоєння навчального матеріалу, студенти, які живуть регулярним статевим життям, отримують вищі оцінки, ніж ті, хто сексу уникає. Яскрава, насичена, здорова і цікаве життя чекає на людей, які прочитавши цю статтю, зробили для себе відповідні висновки і наступного дня про них не забули, але на власній практиці переконалися наскільки правдиві вищевикладені твердження.