Вигулювання собаки ефективніше багатьох дієт ..

Американські вчені з'ясували, що завести собаку - це ефективніший спосіб скинути зайву вагу, ніж багато програм схуднення.

У ході дослідження, проведеного фахівцями університету Міссурі-Колумбія , спостерігалося, що наявність собаки примушує її власника набагато більше ходити пішки, а піші прогулянки, як відомо, є однією з найбільш ефективних форм фізичної активності, повідомляє AFP .

"Наше завдання було знайти спосіб збільшити середній рівень фізичної активності" , - говорить Ребекка Джонсон , директор Дослідницького центру взаємодії людини і тварин при Коледжі ветеринарної медицини. "Ми з'ясували, що присутність домашньої тварини, навіть, наприклад, якщо людина бере на себе обов'язок вигулювати чужу собаку, призводить до того, що людина починає набагато більше рухатися" , - додала вона.


"Члени нашої першої дослідної групи за рік у середньому скинули 6,3 кг" , - говорить вона. За словами дослідників, це більше, ніж обіцяють більшість американських програм по зниженню ваги.

Добровольці, які брали участь у дослідження, повинні були вигулювати собаку регулярно, починаючи з 10 хвилин на день три рази на тиждень , поступово доводячи час прогулянки до 20 хвилин в день п'ять разів на тиждень.

"При цьому багато учасників кажуть, що вони почали гуляти не стільки заради свого здоров'я, скільки заради собаки ", - відзначає Джонсон.

Джерело: http://www.newsru.com