Сміх з'їдає зайві кілограми.

Сміх з'їдає зайві кілограми Тим, хто перепробував всілякі дієти і все одно не схуд, вчені рекомендують посміятися над власними невдачами. Цей процес, виявляється, теж допомагає позбутися зайвих кілограмів, хоча і не так швидко, як заняття спортом.

Перше в своєму роді дослідження провели фахівці з університету Вандербільта (шт . Теннесі). У класичній камері для вимірювання обміну речовин вони змусили піддослідних - друзів і закохані пари - сміятися від душі. При цьому їм не повідомляли головну мету дослідження: для досліду був потрібен тільки щирий сміх, а він, як відомо, на замовлення не виходить. "Тоді вони сміялися б з примусу, а примушений сміх керується зовсім іншою ділянкою мозку", - пояснює доктор Масьеж Буковскі, який керував роботою.

Для початку учасникам дослідів показували заспокійливі картини природи - наприклад, відеозапису овець , що пасуться на зелених полях Англії. У цей час апаратура вимірювала нормальну швидкість обміну речовин (через частоту серцебиття, кількість вдихуваного кисню і повітря, що видихається вуглекислого газу).


Потім у трансляцію вставляли шматки комедій і гумористичних телешоу (для чистоти експерименту довелося прибрати регіт за кадром), і метаболізм глядачів істотно прискорювався.

Порівнявши тривалість веселощів з параметрами обміну речовин, дослідники стверджують, що за 10-15 хв сміху можна спалити 50 калорій - стільки міститься, наприклад, у шматочку шоколаду. "Ми підрахували, що в рік можна скинути 2 кг, якщо сміятися кожен день", - говорить доктор Буковскі.

Звичайно, якщо займатися спортом або приймати таблетки, що пригнічують апетит, таку ж вагу можна скинути за лічені тижні і навіть дні. Але на тренажерний зал у зайнятих людей, як правило, не вистачає часу, а "чудодійні" препарати далеко не завжди роблять те, чого від них хотіли. Так що у сміху є переваги: ??він і безкоштовний, і впливає на здоров'я тільки в кращу сторону. Приказка про те, що хвилина сміху подовжує життя, ще не довели вчені з університету Вандербільта, але в принципі, безсумнівно, правильна.

Автор: Ірина Заугольних

Джерело: http://www.utro.ru