Детокс - робити чи ні?.

Новорічні свята і канікули напевно зуміли відкластися не тільки у вашій пам'яті, але й організмі, додавши фігурі пару зайвих кілограмів, обличчю - пару зайвих прищиків, і загальний стан тяжкості і втоми до всього перерахованого.

Тому пропонуємо вам випробувати на собі процедуру Детокс, яка дозволить вашому організму звільнитися від усього зайвого, накопиченого за осінь і зиму і поселить у вашому тілі відчуття легкості і комфорту.

Історія питання

Детокс-це процес очищення організму від різних токсичних елементів, будь то радіація, шлаки і ін Строго кажучи, роль таких «чистильників» в організмі виконують печінку, нирки і шлунково-кишковий тракт, і наукові (читай - підтверджені медичними показниками) докази того, що детокс дійсно приносить користь, відсутні. Проте більшість людей, які пройшли процедуру Детокс в тому чи іншому вигляді, відзначають поліпшення стану шкіри, перистальтики, загального самопочуття, приплив енергії і збільшення концентрації. Можливо, це лише черговий психо-ДЕТОКС (психологічний трюк, який проробляє з нами наш мозок, однак хто з нас не хоче виглядати стрункою і свіжої з настанням весни? І хто з нас не готовий піти практично на будь-які випробування задля стрункої фігури?

Доктор, а мені це треба?

Перед тим як з усією пристрастю приступати до процедур Детокс, визначите для себе, а чи необхідна ця методика саме вам .

У цьому випадку вони могли б порекомендувати т.зв. БАД'и, біологічно-активні добавки до їжі, які допомагають звільнити організм від шлаків. Нагадаємо, що купувати такі добавки виключно з ради працівника аптеки нерозумно - він не зможе діагностувати вас з ваших же слів і підібрати необхідні медикаменти. Якщо ж ви віддаєте перевагу діагностуватися самостійно і вирішили влаштувати собі розвантажувальні дні (в кінці кінців, коли люди починають постити, вони, як правило, не ходять перед цим до лікаря), налагодити травлення, поліпшити стан шкіри, то цілком можете спробувати «посидіти на дієті. Будьте уважні під час дієти і звертайте увагу на побічні ефекти, такі як головні болі, розлад шлунку, стомлюваність, дратівливість і ін Всі ці симптоми є вірною ознакою необхідності консультації з лікарем. Ще одна порада - послідовники Детокс визнають, що дієти краще починати напередодні вихідних або навіть взяти кілька днів відпочинку. Так організму буде легше впоратися з адаптацією до нової системи харчування, і ви зможете відрегулювати бажане меню.

Можливі варіанти

Спочатку, процедура Детокс застосовувалася при лікуванні алкоголізму та наркоманії і включала в себе не тільки утримання від наркотичних продуктів, але також соціальну допомогу та підтримку ззовні під час психологічних і фізіологічні зміни у пацієнта.


Однак досить скоро серед шанувальників різних методик Детокс виявилися не тільки клієнти наркологічних клінік, а й лікарі з пацієнтами. Поступово виробилися наступні напрямки в детоксикації організму, які в даний час є його «серцем»:

1. спеціальні дієти,

2. гідроколонотерапія (очищення кишечника),

3. водні процедури, різні обгортання, загалом, те, що діє на тіло з-посеред проживання.

Гідроколонотерапія є головним яблуком розбрату в дискусіях лікарів про користь/шкоду Детокс. Все-таки грубе вторгнення в організм і вимивання з нього токсичних речовин разом з необхідною мікрофлорою не кращий спосіб боротьби з зашлакованностью організму. Тут діє той же принцип, що і при прийомі антибіотиків - результат отримуєш швидко,

Є у нас така традиція - перед Новим роком ми з друзями ходимо у лазню »

У нашому випадку в лазню треба ходити частіше. Ні в якому разі не закликаю вас відвідувати даний заклад частіше одного разу на тиждень, тим більше що одного разу цілком достатньо для виведення шлаків шляхом посиленої роботи потових залоз. Перебуваючи в лазні чи сауні, не забувайте поповнювати запас рідини краще всього це робити за допомогою трав'яних чаїв і ні в якому разі не пивом. Не забувайте також про цілющі властивості меду - прихильники вологості і Детокс радять після чергового заходу намазати все тіло рідким медом, він допоможе «витягнути» з організму токсичні елементи.

Життя після
В ідеалі, проживши в режимі «Детокс» тижня дві і знайшовши бажану легкість, енергійність і піднесений настрій, вам захочеться так відчувати себе завжди і, можливо, ви навіть знайдете сили на дотримання дієти ще тиждень-другий. Однак успіх будь-якої оздоровчої програми, будь то детокс або «кремлівська дієта», наполовину залежить від ваших подальших дій. Тому не пускайтеся у всі тяжкі відразу ж після закінчення програми, а краще розглядайте детокс як перехідний етан до більш здорового способу життя - продовжуйте їсти свіжі овочі та фрукти, балувати себе в салонах краси і відвідувати зрідка з подругами сауну, поєднуючи це з заняттями спортом. І ось тоді ефект підтягнутості фігури, стрункості силуету і пружності шкіри буде завжди бачимо неозброєним оком .