Холод на службі краси.

Ми інстинктивно боїмося холоду, і це правильно. Але не завжди. Іноді саме холод допомагає позбутися від хвороб, зберегти красу і молодість. Лікування холодом називають закордонним вченим словом «кріотерапія». Від слова «Кріос» - холод, мороз, лід. А «терапія» - вона і в Африці «терапія».

Під впливом низьких температур клітинна рідина знаходить правильну структуру і активізує корисні властивості. Холод добре регулює відтік і приплив крові, не дає розвиватися набряків, звужуючи судини. Допомагає зменшити внутрішня кровотеча.

Кров під впливом холоду приливає до поверхні шкіри і збагачує її киснем. Кров ганяє по судинах органів тромбоцити і еритроцити.

100 років тому німецький вчений Себастьян Кнайп стрибнув у крижаній Дунай і тим самим вилікував запалення легенів. Слов'яни з незапам'ятних часів пірнали в ополонку взимку. І це надавало відмінне здоров'я.

Не варто відразу бігти і пірнати в крижану воду. Таке купання вимагає спеціальної підготовки. Потрібно загартовуватися.

Починати підготовку до купання в ополонці краще влітку. Обливайтеся холодною водою. Спочатку по кілька секунд, поступово доводячи час обливання до 5-10 хвилин. Обливатися холодною водою потрібно щодня. Якщо важко почати обливання з холодної води, спробуйте почати з контрастного душу, поступово переходячи на холодну воду.

Якщо у вас головний біль, обмотайте голову мокрим холодним рушником, при цьому бажано знаходитися в теплому приміщенні. Через 3-5 хвилин зніміть рушник з голови. Разом з болем.

Особа має жахливий вигляд після безсонної ночі? Візьміть кілька шматочків льоду і помасажуйте ними особа. Достатні 5 хвилин такого масажу. Після такого масажу шкіра буде краще засвоювати живильні речовини з крему або маски.




З'явилося новий напрямок медицини - кріомедицина. У ній застосовано кріогенна техніка з використанням наднизьких температур, до мінус 140 градусів. Стали використовувати рідкий азот, у якого температура ще нижче.

Косметологи роблять рідким азотом «кріомасаж». Таким масажем лікують вугрову висипку й вікові зміни шкіри.

Останнім часом з'явилися кріосауни. Теж дуже корисна штука. Пацієнт входить у кріокамеру, а голову висовує в спеціальне віконечко. Всередині камери створюється повітряна середовище від мінус 140 градусів і нижче. Триває процедура від 30 секунд до 4-х хвилин.

Результат - сприятливі зміни в крові і суглобової рідини.

Кріотерапія широко використовують багато медичні фахівці. ЛОР-лікар використовує кріотерапію для лікування тонзилітів, фарингітів і т.д.; онкологи - для руйнування пухлин шкіри. Проктологи - для лікування геммороя, кондилом, поліпів і т.д., акушери-гінекологи - для лікування ерозії шийки матки та інших різних гінекологічних захворювань.

Якщо у вас виникло бажання вирішити свої проблеми із зовнішністю і здоров'ям за допомогою кріотерапії, вам слід звернутися до фахівця. Він вас обстежить і призначить курс лікування.

Для тих, хто боїться погладшати, а поїсти на ніч хочеться, спеціальна холодна дієта від Дар'ї Донцової:

Збираючись смачно поїсти, поставте в морозильник холодильника півлітра води на 15 хвилин. Вода повинна вкритися зверху крижаної скоринкою. Потім берете цю воду, відливає половину у склянку і залпом випиваєте.

Вода повинна бути дуже холодною, а повітря в приміщенні дуже теплий. Тепер можете їсти все, що хочеться, але, після того як поїли, обов'язково допейте залишилася холодну воду.Такое схуднення називають «моржування шлунка».