Худніть і очищається.

Можна витрачати величезні кошти на різноманітні креми, процедури і навіть операції по вдосконаленню своєї зовнішності, але все це марно, якщо ваш організм засмічений шлаками. Коли ви незадоволені кольором свого обличчя, загальним станом шкіри, волосся і самопочуттям в цілому, в першу чергу треба позбавлятися від причин, а не боротися із наслідками.

Якщо ви живете у великому місті, їсте не дуже здорову їжу або, ще гірше, періодично харчуєтеся у фаст-фудах - це означає, що ваш організм в буквальному розумінні засмічений. Очистивши його, ви будете кращі себе відчувати, а зовнішність зміниться так, що ви втомитеся дякувати що оточують за компліменти. Крім того, що, напевно, важливо - ви неминуче схуднете.

Багато інститутів краси і здоров'я пропонують цілі програми по лікувальному голодуванню і очищенню організму тривалістю від 2 до 7 днів. Дійсно, у жодному випадку не варто самостійно оголошувати голодовку.

У всіх питаннях, пов'язаних зі своїм здоров'ям, краще завжди заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Але існують і народні методи, які в поєднанні з правильним і легким харчуванням дадуть дуже непоганий результат.

Чистку організму краще всього почати з очищення кишечника.

У аптеках можна купити різні набори цілющих трав. Зробіть відвар з трави «снить звичайна» (3 ч. ложки трави залити 2 стаканами кип'яченої води, настоювати 2 години, процідити).


Пийте його 10 днів по наступній схемі: 1-й день по 1 столовій ложці 3 рази на день за 15-30 хвилин до їжі, 2-й день - по 2 столові ложки. Потім зробіть перерву на 5 днів, після якого повторіть курс.

Після того, як кишечник очиститься, можна приступити до чищення печінки.

Найпростіший спосіб - пити рослинне масло протягом 5 тижнів, краще - оливкове холодного віджимання. Починати слід із зовсім маленької дози - менше чайної ложки, і поступово збільшувати. Другий тиждень випивати по чайній ложці, третю - по десертній, четвертий - по столовій. Пити масло потрібно з ранку до їди.

Інший метод - пити 3-5 разів на день по стакану суміші соку одного лимона з гарячою водою і по півстакана морквяного, бурякового і огіркового соку. І так кілька днів.

Це лише декілька способів самостійного очищення організму, їх існує значно більше. Якісь складніші і важчі для виконання, якісь менш, але для всіх існує одна необхідна умова - під час очищення ви повинні правильно харчуватися, категорично виключивши з свого раціону смажену, гостру, сильно солону їжу.

При чищенні печінки виключається алкоголь, причому не тільки на час очищення, але і на місяць після неї.

Результат - струнке тіло, чиста шкіра, здоровий колір обличчя, бадьорість і енергія - безумовно, варта того .