"Вболіваємо" з розумом.

Нещодавно вийшов з лікарні. Відпочивав у «улюбленої» кардіології майже місяць. Нудний побут відділення злегка урізноманітнило кабельне телебачення, доступ до якого був тільки в «кают-компанії». Звичайно, подивитися цікаву передачу виходило не завжди.

Жіноча половина «змінного складу» воліла нескінченні серіали, зате під час трансляції футбольних матчів чоловіки ставали невблаганними і твердими, як граніт.

Ніякі вмовляння і прохання на них не діяли - тільки футбол! Сплески емоцій вболівальників могла погасити тільки сувора медсестра, погрожуючи вимкнути «ящик» і відправити всіх по палатах.

Між тим, строгість медперсоналу щодо вболівальників цілком виправдана. Лікарі всього світу відзначають сплеск і загострення серцево-судинних захворювань під час і після самих захоплюючих спортивних подій. У медичному середовищі навіть з'явився термін - «футбольний інфаркт», неимеющие ніякого відношення до футболістів, зате часто зустрічається в уболівальників.

Основна причина таких інфарктів - зміни в організмі, викликані сильним нервовим збудженням. А тому їм піддаються не тільки літні чоловіки, традиційно знаходяться в групі ризику, а й зелена молодь.

Років 15 тому група мюнхенських лікарів досліджувала стан вболівальників на одному з футбольних чемпіонатів. З'ясувалося, що гострі моменти на полі викликали підвищення артеріального тиску та збільшення частоти пульсу, яка сягала часом більше 160 ударів в хвилину! І це без будь-якої фізичної навантаження.

Сам по собі частий пульс - не таке вже страшне явище, у гравця на поле його значення такі ж. Але на відміну від вболівальника, гравець має серйозні фізичні навантаження, що викликають не тільки збільшення частоти пульсу, а й дихання. А значить надходження кисню в м'язи, в тому числі, у серцевий, у гравця збільшується, а у вболівальника немає.


У результаті кисневого голодування серця ймовірність інфаркту значно збільшується.

Свою лепту вносять і судини. Артеріальний тиск вболівальника може підвищитися до 240 мм ртутного стовпа. Гіпертонічний криз зовсім поруч, не кожен витримає тиск у два рази перевищує норму.

Збуджена нервова система дає команду ендокринним залозам на вироблення адреналіну, що викидається в кров у великих кількостях. Футболіст спалює його надлишок роботою м'язів, а у вболівальника, практично нерухомо сидячого на трибуні, зайвий адреналін звужує судини і ще більше підвищує артеріальний тиск.

Навіть радість і тріумфування викликають хворобливу реакцію організму, що вже говорити про ситуації , коли улюблена команда програє. Що можна зробити? Ворушитися! Вскаківаніе з місць і розмахування руками - природна реакція організму на надлишок адреналіну. У перерві краще не сидіти, а прогулятися, хоча б по проходу. Після матчу не чекайте автобус на зупинці. Саме час пройтися пішки 5-6 зупинок, можливо, і у транспорті стане вільніше.

Багато вболівальників не обтяжують себе походом на стадіон, а вважають за краще спостерігати телевізійний репортаж будинку в затишному кріслі з пляшкою пива в руці. Інші збираються в барі з великим екраном у компанії друзів. І випити можна, і закусити, і покурити. А вже наорался - вдосталь, навколо адже такі ж уболівальники. Суцільне задоволення. Але чомусь не враховується, що непомірний алкоголь, нікотин і задушливе приміщення ще більше збільшують навантаження на серце.

Звичайно, без емоцій в житті не обійтися. Але виявляти їх намагайтеся обачно. «Вболівайте» з розумом. Будь-який спорт - це просто гра, і задоволення спостерігати за нею не повинно шкодити здоров'ю.