10 способів підняти собі настрій і покращати.

Про осінньої хандри багато хто з нас знають не з чуток. Застій у справах, сварки з близькими, зірвалися відпускні плани - не дивно, що дурному настрою стає нашим постійним станом. Але, як відомо, світ такий, яким бачимо його ми.

1. Насамперед - виспитеся.

Часто світ бачиться у сірих тонах лише через хронічне недосипання і накопичився перевтоми. Влаштуйте собі «сонний» вихідний, поплюскайтеся в ліжку серед свіжих, пахучих, обов'язково красивих і бажано нових простирадлом.

Не поскупився купити новий комплект спеціально для цього випадку. Чорний шовковий, білий з мереживом або «дитячий» з райдужними ведмедиками - виберіть за смаком, а не з міркувань практичності. Ароматне саше під подушкою, кухлик какао, хороша книжка ...

2. Перевірений і стовідсотково безпрограшний спосіб - зайнятися своєю зовнішністю.

З настанням осені багатьох з нас не радує власне відображення в дзеркалі. Злегка оновити стиль або кардинально змінити імідж? Сходити на масаж або відбілити зуби?

А може, вам просто потрібно побалувати себе походом в салон краси? Стрекотіння ножиць, специфічний запах, стопки журналів, зручні крісла і великі дзеркала - все це вже саме по собі відмінна «терапія». Хороший стиліст вгадає ваш настрій: теплий чай, бесіда і укладання - і веселий настрій на місяць вам забезпечено.

3. Сходіть до ресторану.

А краще купіть нову книгу з кулінарними рецептами - неодмінно з глянцевими сторінками і апетитними картинками. Ось побачите: як тільки будинок наповниться смачними ароматами від приготовлених вами блюд, сварки з близькими тут же випаровуватися.

До того ж, як показує практика, вправні господині отримують величезне задоволення від споглядання того, як близькі з задоволенням уплітають та нахвалюють їх творіння, а от самі не можуть їсти те, що приготували.

Так що вам забезпечені:
? викид творчої енергії (кулінарія - це ж справжнє мистецтво!)
? позитивні емоції
? захоплення жує публіки
? пара скинутих кілограмів.

4. Завітайте у фотосалон.

Напевно у вас в комп'ютері накопичилося чимало відмінних фотографій, які непогано б надрукувати, та все руки ніяк не доходять. Нехай дійдуть!

Зробіть відбитки великого формату, оформіть в красиві рамки з паспарту, «наведіть дизайн» на порожній стіні у вітальні. А заодно, якщо вже ви зайшли в фотосалон, чому б не зробити парочку класних портретів у професійного фотографа?

5. Влаштуйте собі культурну програму.

Але зоопарк і дискотека це не для вас.


Для вас головне не просто отримати яскраві враження, але і погладити по шерстці своє естетське початок. Сходіть, приміром, на фотовиставку Габріель Шанель, присвячену історії легендарного модного домa. Або на концерт Горана Бреговича та його «Wedding & Funeral Band».

6. Запишіться, нарешті, на фітнес або танці!

Адже давно купили костюм для занять, але він все так і лежить в шафі без діла. Сумніваєтеся, наскільки вистачить вашого спортивно-танцювального запалу? Схитрувати: знайдіть пару закладів, де перші (ознайомлювальні) заняття проходять безкоштовно!

Сходіть туди, сюди ... І, як кажуть психологи, домінанту розрядіть, і з тренерами «на халяву» поспілкуєтеся, вони підкажуть які м'язи вам потрібно накачати і як це правильно зробити, дадуть рекомендації з харчування ...

А ви потім (якщо продовжувати заняття не буде часу, грошей чи бажання) купите собі відеокурс від Кармен Електри або Клаудіа Шиффер, рожевенькі гантельки, блакитненький гімнастичний килимок і собі на втіху будете «відточувати» попу вдома перед
телефізор.

7. Перегляньте улюблені фільми.

Тільки обов'язково життєстверджуючі і з хорошим кінцем. «Милашка», «Красуня», «Париж, я люблю тебе» або «У джазі тільки дівчата» - те, що доктор прописав. Повчіться життєвої стійкості у «Фріди». Зворушливою ексцентричності - у «Амелі». А драми на кшталт «Танцюючій в темряві» заховайте подалі, хоча б на час.

8. Змініть beauty-арсенал.

Вміст косметички напевно потребує оновлення. У цьому сезоні в моді широка, філігранно окреслена лінія брів, чіткий контур очей, ягідний рот, аристократична блідість.

Ось і прикидайте: кисть для брів, олівець для очей, об'ємна туш, червона помада, супернежний тональний крем - вже повноцінний шопінг. У результаті соковиті яскраві кольори висунутий вас на перший план і підкинуть здорової самовпевненості, а пастельні - огорнуть вуаллю умиротворення.

9. Пройдіться по магазинах взуття та одягу.

Щоб не захопитися і не кусати потім лікті - обмежте себе у фінансах, поклавши в гаманець скромну суму. Прогуляйтеся, ознайомтеся з тенденціями, приміряйте те, що сподобатися. Пам'ятайте, ваше головне завдання - підняти собі настрій, а зробити це допоможе навіть зовсім невелика покупка: пара колготок (супермодних, щільних, непрозорих), рукавичок (на піку моди - дуже довгі моделі) або флакон туалетної води.

10. А цей пункт - повністю на ваш розсуд. Пофантазуйте і зробіть ставку на свіжість і гостроту відчуттів