Прислухайтеся, про що говорить ваше тіло ....

НІС говорить ...
Що йому чертовски не подобається, коли ви з усіх сил сякатися в паперові серветки. При сякання небезпека виникнення запалення в десять разів вище, ніж при кашлі або чханні: так недалеко і до синуситу. Сякатися так: одну ніздрю затисніть, рот прочиніть, щоб зменшити тиск на барабанні перетинки. І як би не було неприємно, варто все ж поглянути на те, що залишилося в хустці. Якщо соплі прозорі, а не зелені або жовті, то швидше за все у вас алергія, а не застуда.

ВУХА говорять ...
Що їх ні в якому разі не слід чистити ватяними паличками! Із завданням очищення вони чудово справляються самостійно, а от ватяними паличками запросто можна пошкодити природну сірчану оболонку, яка захищає вуха від інфекції. Більше того: захопившись, можна запросто пошкодити барабанну перетинку і втратити слух! СЕРЦЕ говорить ...
Головний подарунок, який ви можете йому зробити, - це правильне харчування. Вчені Гарвардського університету після довгих років експериментів прийшли до висновку: харчування фруктами, овочами, рибою і хлібом з борошна грубого помелу скорочує вірогідність захворювань серця і кровоносної системи в три з гаком рази. А ще серце, всупереч тому, що ми приймаємо за його веління, вимагає виключити з числа ваших хлопців завзятих курців: всього півгодини пасивного куріння призводить до огрублення артерій. Вибирайте, що для вас важливіше - здорове серце або палить наречений. Серцю не накажеш!

ГРУДИ говорить ...
Що мереживного білизни недостатньо для того, щоб зберегти її красивою і здоровою. Піклуватися про грудей по-справжньому - значить з двадцяти років раз на рік відвідувати лікаря-мамолога та обстежити її на предмет новоутворень. Тільки виявивши їх на ранній стадії, можна зберегти життя і грудей, і її власниці.

ШЛУНОК говорить ...
Якщо ви переїли, необхідно негайно з'їсти шматочок ананаса або лимона. Ананас містить речовину бромелайн, що допомагає розщеплювати вуглеводи, а лимонний сік чудово стимулює травний процес.


Ще один засіб, незмінно викликає вдячну реакцію шлунка, - випита через годину після їжі чашка чаю з лимоном і м'ятою. Це бадьорить і оздоровлює не тільки шлунок, з якого зникає вага, але і його сусідів - печінка, жовчний міхур і нирки.

ТОЧКА G говорить ...
Вірніше, за неї говорить професор Джон Хайнц з Нью-Йорка: що, якщо ви до цих пір намагаєтеся її знайти, але ніяк не можете, час розслабитися - точки G просто не існує! Однак не варто припиняти пошукові роботи: самі спроби знайти горезвісну точку досить приємні. «Ця точка як НЛО, - стверджує Хайнц, - всі її обговорюють, шукають, навіть можуть показати, але фактичних підтверджень її існування як не було, так і немає». Що аж ніяк не означає, що секс тепер має стати утомливих, одноманітним і безцільним.

НОГИ говорять ...
Що, навіть якщо у ваших чобіт на високих підборах зручна колодка, в них неможливо ходити по дванадцять годин на день. За науковими даними, ризик отримати проблеми з колінними суглобами у жіночих ніг у вісім разів вище, ніж у чоловічих, а масовий травматизм підвищується одночасно зі зростанням каблуків в модних колекціях. А ще ноги ниють під час овуляції і недолюблюють епіляцію і вузькі джинси - і абсолютно справедливо.

НІГТІ говорять ...
Показник вашого здоров'я - аж ніяк не тільки рум'яні щічки. Погляньте на нігті: якщо під ними спостерігаються синці, у вас проблеми з кровообігом, якщо вони загинаються більше ніж треба - значить, організму не вистачає заліза. Але головне, про що просять нігті, - хоча б місяць на рік давати їм відпочити від лаку.

ШКІРА говорить ...
Що взимку їй не вистачає сил на природні відновні роботи, свідченням чому - лущення. У цю пору року їй можна і потрібно допомогти, щодня приймаючи вітаміни групи Віс такою ж регулярністю користуючись кремами і скрабами з колагеном і вітаміном Е.