Критичні дні. «Хто є WHO?».

Нема на світі жінки, яка б не знала, що таке «критичні дні», «менструація», «ПМС» ... І напевно кожна з нас на власному тілі й дусі випробувала всі «принади» цього заворожливого процесу. Та й всі оточуючі не залишаються осторонь, їм частенько теж перепадає «на горіхи».

Для початку, спробуємо розібратися «Хто є WHO?» У цій нелегкій справі ...

Менструальний цикл - циклічні зміни в організмі жінки, що повторюються через певні проміжки часу і що зовні виявляються менструацією. У середньому менструальний цикл займає близько 28 днів (від 20 до 35 днів), хоча його протяжність може варіювати у різних жінок.

Перший день менструальної кровотечі, яке може тривати від 3 до 7 днів, умовно вважається першим вдень циклу. Зазвичай жінки ведуть календарик, де позначають дні циклу, щоб у разі збою можна було легко визначити його причини.

Крім тривалості тут дуже важлива регулярність. Ідеально, коли з місяця в місяць тривалість циклу не змінюється. Починається менструальна функція в період статевого дозрівання (12-14 років) і триває до 45-55 років.

Згідно енциклопедичним визначенням, менструація (менструальна кровотеча або, в просторіччі, місячні) - це циклічний відторгнення потовщеного шару ендометрію (слизової оболонки матки) і виділення крові з матки, відбувається щомісяця у жінок репродуктивного віку. Розширимо і уточнимо це визначення.

При 28-денному циклі на першу і другу фази припадає по 14 днів. У перші 14 днів організм жінки готується до можливої ??вагітності. Під впливом гормонів в одному з яєчників дозріває яйцеклітина, в матці відбувається потовщення внутрішньої оболонки для того, щоб прийняти запліднену яйцеклітину.




Через два тижні відбувається овуляція - вихід зрілої яйцеклітини з яєчника. Після виходу яйцеклітини в черевну порожнину вона дуже повільно починає рухатися по матковій трубі. Якщо в цей момент на її шляху зустрінуться сперматозоїди - відбудеться запліднення і настане вагітність. Якщо яйцеклітина не запліднена, розвиватися нема чому, рівень гормонів різко падає і слизова оболонка матки починає відторгатися з матки разом з невеликою кількістю крові, починається менструація.

Дві основні проблеми в менструальному циклі - це ПМС і болі під час самої менструації.

ПМС або передменструальний синдром - це набір негативу в психіці жінки, що скупчується і частенько вихлюпується за кілька днів (5-10 днів) до першого дня циклу: слабкість, підвищена стомлюваність, неуважність, безсоння або сонливість, загострене сприйняття шуму, загальмованість, дратівливість, образливість, вередливість, плаксивість, конфліктність, нерішучість, нервове напруження, занепокоєння, раптові спалахи гніву.

Також ПМС може супроводжуватися фізичним дискомфортом загального характеру: набряклість, набухання молочних залоз, запаморочення, шкірні висипання, свербіж, нудота, блювання, прискорене серцебиття.

З початком самого процесу менструації («кровевиделенія») назрівають фізичні проблеми серйозніше. Є, звичайно, щасливиці, які не відчувають у ці дні навіть найменшого дискомфорту, але більшість відчуває больові відчуття, деколи дуже сильні. Це можуть бути і болю спазматичного характеру, і затяжні болю.