Як впоратися з сором'язливістю.

Всяка медаль, як відомо, дві сторони має. Багато рис людського характеру теж можна двояко трактувати: і як достоїнства, і як недоліки.

Скромність, наприклад, - хороша риса характеру, про це навіть у шкільних підручниках пишуть. А ось сором'язливість - вже ніби як і погана. У "Молодій" приходять мішки листів з однієї-єдиної проханням: допоможіть, поясніть, як позбутися від сором'язливості. Хтось із-за неї, проклятої, познайомитися не може, хтось не вміє відмовляти нав'язливим прохачам - одним словом, біда. Для величезного числа молодих людей сором'язливість є Найголовнішим проблемою, яку вони хотіли б вирішити. Допоможемо їм це зробити.

В першу чергу треба усвідомити, що ваша боязкість або сором'язливість - прямий наслідок того, що ви не знаєте деяких своїх прав. Прав не в юридичному сенсі, а в самому що ні на є життєвому - на рівні людського спілкування. Йдучи на контакт з ким-то, ви заздалегідь як би обділяєте себе, ставите в залежне становище, відмовляючись від прав, на які маєте право (хай вибачать мене викладачі російської мови). Справа в тому, що у відносинах між людьми прийняті деякі умовності, що обмежують нашу поведінку, щоб ми не перегризли одне одному горлянки аки вовки люті, але сором'язлива людина ще більш обмежує себе сам. Отже, якщо хочете позбутися від сором'язливості, усвідомте, що у вас є такі права, про які ви, може бути, і не підозрюєте:

- Право відмовляти і не відчувати себе при цьому егоїстом. Не бійтеся здатися черствим - через те, що ви відмовляєтеся виконати чиєсь прохання, ви не стаєте поганим. До того ж усім догодити неможливо.

- Право не виправдовуватися перед іншими за свою поведінку. Боязкого людини завжди можна обчислити саме по тому, що він виправдовується і вибачається направо і наліво - навіть тоді, коли від нього цього не вимагають. Деякі молоді люди готові вибачатися вже за те, що вони на білому світі живуть, і кроку ступити не можуть без вибачень.

- Право на те, щоб не подобатися комусь. Для всіх все одно не догодиш - будьте самим собою, і тоді самим природним чином з'ясується, хто є хто у вашому оточенні: хто друг, хто ворог, а хто просто приятель.

- Право на власну оцінку своїх вчинків, думок і почуттів. Будьте незалежні від думки оточуючих, не орієнтуйтеся виключно на те, що думають про вас інші. Якщо вам дорікають за щось, а ви вважаєте себе невинним, не бійтеся сказати: "Це моя позиція, і вам доведеться мати її на увазі".

- Право на зміну своєї думки. Звичайно, потрібно мати деякі життєві принципи, а й треба мати на увазі, що кожна людина з часом змінюється. Це цілком природно, тому, якщо вам дорікають за непослідовність, ви завжди маєте право сказати: "Так, вчора я думав так, але сьогодні я думаю по-іншому, тому що я жива людина, а не машина".

- Право на помилки і відповідальність за них. Не бійтеся помилятися. Це необхідно для вашого нормального розвитку. Не дарма ж кажуть, що на помилках вчаться.

- Право вирішувати: приймати чи на себе чужі проблеми і відповідальність за них? Якщо хтось хоче звалити на вас свою проблему, ви завжди вправі відмовити йому. Багато дуже люблять завантажувати в такий спосіб інших людей. Спокійно подумайте і зважте всі "за" і "проти", перш ніж погоджуватися допомогти комусь.

- Право на нелогічне рішення. Хтось може пальцем біля скроні крутити, оцінюючи ваш нелогічний вчинок, але ви не зобов'язані звітувати перед ним.


Будьте нелогічні і парадоксальні, якщо в цьому виявляються ваша індивідуальність і ваш стиль поведінки. Тільки не забувайте: ваша нелогічність не повинна завдавати шкоди іншим людям.

- Право на незнання. Іноді сором'язлива людина боїться зізнатися співрозмовнику, що він чогось не знає, - доводиться відводити очі і згідно кивати головою. Не соромтеся в таких ситуаціях чесно зізнатися: "Я цього не знаю". Або: "На жаль, це ім'я мені незнайоме".

- Право на нерозуміння. Нав'язливі співрозмовники часто використовують натяки. Вони кажуть: "Ну, ви розумієте, що я маю на увазі ..." Сміливо відповідайте таким "хитрим боцманом": "Ні, не розумію. Поясніться".

- Право бути незалежним від чужої жалості і поблажливості. Якщо хтось шкодує вас, ви потрапляєте під його вплив. Не відразу - поступово. Вам це може бути навіть приємно, але тоді не скаржтеся на свою сором'язливість.

Сором'язливі молоді люди при контакті з іншою людиною ніколи не володіють ініціативою - вони бояться відповідальності за неї. У першу чергу їх сором'язливість проявляється при спілкуванні з протилежною статтю - хлопці думають, що якщо дівчина відмовляє їм у знайомстві, то значить, зараз земля розверзнеться у них під ногами. Нерозумно? Звичайно.

Дивіться на знайомство, як на гру. Починаючи спілкуватися, не думайте про ліжко, та й взагалі сприймайте в цей момент дівчину просто як людину, а не як сексуальний об'єкт. Так, ви можете програти в цій грі, але в даному випадку "програти" - це не значить "потерпіти поразку", так що боятися тут нічого.

Нормальне знайомство проходить чотири стадії:

1. Обмін стереотипами. Початковий контакт встановлюється за допомогою поглядів. Вивчає ваш погляд уже сам по собі може висловлювати симпатію і служити запрошенням до розмови. Сприймайте це нормально. Є стандартні фрази, які дозволяють нейтрально і ненав'язливо почати бесіду. "Котра година?" - Звичайно, побите. А ось "Чи давно чекаєте автобус?" - Цілком прийнятний варіант. По реакції дівчини ви можете визначити, чи хоче вона продовжувати бесіду з вами. Адже її відповідь може бути сухим і холодним, а може бути привітним.

2. Обмін інформацією. Багато молоді люди скаржаться: не знаю, мовляв, про що розмовляти з дівчиною після знайомства. Жодних проблем: просто запитуйте її. Про що завгодно: про погоду, про те, де вона навчається, куди їде, що читає і т. д. Якщо дівчина вже пішла на контакт з вами, вона буде охоче відповідати на ваші запитання.

3 . Обмін думками. Це вже свого роду психологічне тестування. Ви з'ясовуєте, що за людина перед вами. Яким є її характер, світогляд, інтелект? Наскільки можлива між вами духовний зв'язок? Задавайте питання на абстрактні теми. Говоріть з нею про літературу, філософії, психології. Знову ж таки: якщо вона не відшиває вас, ви їй симпатичні.

4. Вираз почуттів. Наостанок ви можете сказати їй: "Мені було з вами цікаво поговорити". Або: "У мене таке відчуття, що ми з вами давно знайомі". Це, як ви розумієте, не визнання в любові, але все-таки вже прояв симпатії. Якщо вона відповідає вам тим же, сміливо беріть телефон або призначайте побачення. Два хороших людини непогано поспілкувались - чому б їм не зустрітися ще раз?

Ось і все. Нічого страшного, як бачите, тут немає. Ваша сором'язливість у чималому ступені вами ж і вигадана - отже, у ваших силах з нею впоратися.

Дмитро ПИСАРЕНКО