Скажи мені, що ти їси, я скажу що ти ... хворий.

Найбільший лікар Гіппократ справедливо почитав їжу ліками, а людський організм - своєрідної аптекою, здатної складати з того, що ми їмо, і зціляють препарати, і отрути. Прислухайтеся до себе! Зверніть увагу на продукти, до яких Вас тягне «невідома сила». Можливо це сигнал нездоров'я. Спробуйте з'їсти цілком лимон! Не кожен здатний на такий «подвиг». Є «чемпіони», які граючи справляються з цілою вазою лимонів! Не захоплюйтеся таким «героїзмом». Можливо, у людини проблеми з жовчним міхуром і печінкою. Пристрасть до звичайної білокачанної капусти говорить про те, що Вам слід звернути увагу на стан кишечнику. Любителям яєць не вистачає жиру, що міститься в жовтку, і як не дивно, холіну, який розчиняє жир, і холестерин. Наведені у величезних кількостях оливки, маслини свідчать не тільки про нестачу в організмі солі, але й про те, що не все в порядку з щитовидною залозою. Завзяті «морозивники» навіть у холоду прагнуть насолодитися цими ласощами.


Однак справжня причина - нестача кальцію. Теж спонукає дорослої людини постійно мати у своєму раціоні молоко. Однак це може бути викликане не лише дефіцитом кальцію, а й потребою організму в таких амінокислотах, як триптофан, лейцин, лізин. До речі, триптофан вельми корисний збудливим людям з виснаженою нервовою системою, що переживають стреси, оскільки володіє достатньо сильним заспокійливу дію. Чудовий фрукт - яблука. Але якщо хто-небудь є їх без міри, 2-3 кг «за один присід», то, ймовірно, справа в підвищеному рівні холестерину. Організму виробляє самоналадку, так як кальцій, магній, фосфор, калій, в повному наборі містяться в яблуках, допомагають зниженню рівня холестерину, людина починає відчувати почуття комфорту. Подібні відчуття виникають і у сердечників, так як «яблучні» мінеральні речовини й амінокислоти допомагають ритмічній роботі серцевого м'яза.