Динамічна гімнастика: освоюємо всі рівні складності (відео).

Головне, щоб динамічна гімнастика подобалася малюкові.

Шокуючі оточуючих трюки батьків з малюками, коли дитина парить, як ластівка, перевертається і гнеться, як гутаперчевий хлопчик, називаються динамічною гімнастикою.

Нескладні та безпечні вправ може виконувати кожен батько, попередньо проконсультувавшись з лікарем і інструктором.

Динамічна гімнастика має кілька рівнів складності. Так що для кожної дитини необхідно підібрати індивідуальну інтенсивність і навантаження.

Важливо! Робити вправи треба регулярно. Малюк при цьому повинен відчувати себе комфортно. Ідеально - якщо крихта верещить від задоволення.

Але врахуй, навіть найменші відхилення в розвитку дитини можуть бути протипоказанням. Динамічна гімнастика суворо протипоказана діткам з порушеннями опорно-рухового апарату і при підвищеному м'язовому тонусі.

У чому користь динамічної гімнастики

По-перше, динамічна гімнастика & ndash ; це вид тісного, довірчого спілкування дитини і батьків. По-друге, це одна з методик раннього розвитку дитини.

Під час занять динамічною гімнастикою активно працює вестибулярний апарат дитини. Динамічна гімнастика - це доступна форма фізичного тренування немовляти, вона приносить різноманітні позитивні ефекти для тіла і психіки.

Традиційна медицина відмахується від динамічної гімнастики, мовляв, ці вправи суперечать логіці природного розвитку дитини. Та й немає ніяких досліджень щодо результатів динамічної гімнастики.

Якщо говорити про вплив динамічної гімнастики на розвиток дітей, то все дуже індивідуально. Для деяких динамічна гімнастика стає просто панацеєю від дитячого плачу і поганого сну. Вдосталь політавши і покрутившись, малюк просто з ніг валиться і спить по 4 години.

А якщо перед динамічною гімнастикою зробити дитині масаж, потім додати водні процедури, і все це голяка, причому і батько, і малюк, то ефект буде просто приголомшливий.

Тактильний контакт з мамою і татом дуже корисний для крохи.

А якщо дитині щось не сподобається під час занять, ви завжди можете його притиснути до себе і обійняти.

При цьому тілесний контакт дуже доброчинний.

У чому ж шкода динамічної гімнастики?

Сенс динамічної гімнастики - при допомоги власної ваги дитини розвивати його сухожилля і суглоби.


Тобто велике навантаження припадає на суглоби ніжок і ручок.

Якщо батьки непідготовлених або невмілі, то є ризик пошкодження або розтягнення незміцнілих дитячих суглобів. Крім того, надмірні навантаження можуть вплинути на м'язовий апарат і будова скелета дитини.

Зараз можна знайти тренера з динамічної гімнастики, який правильно підготує і проконсультує батьків. І заодно покаже вправи для початківців.

Якщо батьки самостійно починають займатися динамічною гімнастикою з дитиною, вони повинні бути дуже обережні. Важливо уважно стежити за реакціями та емоціями дитини.

Коли починати займатися динамічною гімнастикою

Є дві точки зору на це рахунок. Одні прихильники динамічною гімнастикою вважають, що чим раніше, тим краще. Тобто буквально з перших днів народження.

Інші до півтора місяців (або до 40-го дня життя) дитини не рекомендують починати заняття, адже крихітка тільки адаптується до навколишнього середовища.

Починати займатися динамічною гімнастикою краще після 1,5 місяців, коли періоди неспання різко збільшуються.

Тобто малюк вже досить зміцнів.

Ще багато чого залежить від компетентності батьків і впевненості у своїх діях і силі . Звичайно, вертіти і підкидати новонародженого дуже складно. Набагато простіше це робити з 3-4-місячним малюком.

Коли закінчувати займатися динамічною гімнастикою

Якщо ти займалася динамічною гімнастикою з дитиною, а потім раптом перестала на тривалий час, повертатися до занять можна тільки поступово. Крім того, різко припиняти займатися динамічною гімнастикою не можна, оскільки буде "синдром відміни", як у спорті.

Як же бути? Адже шестимісячного досить важкого карапуза не так-то просто крутити-вертіти. Хоча дитині, чим він важчий, тим веселіше. Так що дорослу дитину треба поступово привчати до гімнастичному комплексу. Почніть з драбинки, потім кільця, турнік.

Дізнайся, як правильно купати дитину.

А ти займаєшся динамічною гімнастикою зі своєю дитиною?